11 Nguyên tắc dinh dưỡng vàng hỗ trợ điều trị bệnh trĩ hiệu quả

Magie đóng vai trò thiết yếu đối với cơ thể, đặc biệt quan trọng với bệnh nhân trĩ. Khoáng chất này hỗ trợ hoạt động tiêu hóa trơn tru, giảm thiểu tình trạng ứ đọng chất thải. Nguồn magie dồi dào có trong: đậu nành, cải bó xôi, yến mạch, nho khô không hạt, bơ tươi...

Triệu chứng điển hình của bệnh trĩ là tình trạng mất máu khi đại tiện, khiến cơ thể suy nhược. Bổ sung thực phẩm giàu sắt chính là chìa khóa giúp tái tạo máu hiệu quả. Đừng bỏ qua các siêu thực phẩm như: gan gà, cá ngừ, cua biển, hạt hướng dương, hạt điều và mè đen trong chế độ ăn hàng ngày.

Các loại dầu như oliu, mè, đậu nành hay dầu cá là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho người mắc bệnh trĩ, cần được bổ sung đều đặn vào thực đơn hàng ngày.

Những gia vị cay nóng như ớt, tiêu, mù tạt, tỏi, gừng có thể gây kích ứng niêm mạc tiêu hóa, khiến tình trạng đi cầu trở nên khó chịu. Đáng lưu ý, chúng còn làm trầm trọng thêm các búi trĩ, gây sưng viêm và khó kiểm soát. Người bệnh nên hạn chế tối đa nhóm thực phẩm này để tránh bệnh tiến triển xấu.

Rượu bia, cà phê, nước ngọt có gas và các chất kích thích khác làm tăng áp lực lên thành ruột, cản trở quá trình bài tiết khiến bệnh trĩ thêm trầm trọng. Loại bỏ hoàn toàn nhóm chất này chính là chìa khóa vàng giúp cải thiện sức khỏe và đẩy lùi bệnh trĩ hiệu quả.

Thói quen ăn mặn khiến cơ thể giữ nước, làm thành mạch máu giãn nở quá mức, từ đó khiến các búi trĩ phình to và khó kiểm soát. Muối còn gây áp lực lên hệ tuần hoàn, làm tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng. Hãy kiểm soát lượng muối trong khẩu phần ăn để bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa.

Những món chiên rán hấp dẫn như gà rán, khoai tây chiên chứa lượng lớn chất béo bão hòa, không chỉ gây ngứa ngáy khó chịu ở hậu môn mà còn kích thích các búi trĩ, khiến cơn đau trở nên dữ dội hơn. Hãy kiềm chế sở thích ăn uống để bảo vệ sức khỏe và tránh những phiền toái không đáng có.

Những thực phẩm chứa đường tinh luyện như bánh kẹo, nước ngọt không chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón mà còn gây khó khăn trong quá trình đào thải chất cặn bã. Người bệnh trĩ nên thay thế bằng các loại trái cây tự nhiên để vừa đảm bảo sức khỏe, vừa không ảnh hưởng đến tình trạng bệnh.

Việc bổ sung đủ 2-2.5 lít nước mỗi ngày giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, làm mềm chất thải và ngăn ngừa táo bón - nguyên nhân hàng đầu gây đau đớn khi đại tiện ở bệnh nhân trĩ. Nước lọc, trà thảo mộc, nước ép rau củ tự nhiên là những lựa chọn lý tưởng vừa cung cấp đủ nước vừa tốt cho sức khỏe tổng thể.

Chất xơ từ rau củ (cà rốt, bí đỏ), trái cây (chuối, dâu tây, việt quất) và ngũ cốc nguyên hạt không chỉ ngăn ngừa táo bón mà còn giúp duy trì độ ẩm trong ruột, làm mềm phân và hỗ trợ quá trình đào thải dễ dàng hơn. Bổ sung đa dạng nguồn chất xơ tự nhiên là chìa khóa vàng giúp người bệnh trĩ cải thiện đáng kể tình trạng khó chịu khi đại tiện.

Những loại rau xanh như rau dền, mồng tơi, rau đay và rau lang không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có tác dụng nhuận tràng tự nhiên, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Bằng cách chế biến đa dạng các món ăn từ những loại rau này, người bệnh trĩ có thể cải thiện đáng kể tình trạng táo bón và giảm bớt khó chịu khi đại tiện.