5 Bí Quyết Shiatsu 1 Phút: Đánh Bay Nếp Nhăn Vùng Mắt Hiệu Quả Từ Nhật Bản

Dùng ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út ấn nhẹ vào 3 điểm giữa chân mày (như hình minh họa). Giữ lực ổn định từ 5-7 giây rồi lặp lại thêm một lần nữa để đạt hiệu quả tối ưu.

Để cải thiện cung mày bị xệ, hãy dùng ngón trỏ, giữa và áp út đặt nhẹ nhàng ở vị trí đầu, giữa và đuôi lông mày. Nhẹ nhàng đẩy lông mày lên cao với lực vừa phải, giữ nguyên tư thế trong 7 giây để kích thích cơ nâng mày hoạt động hiệu quả.

Vùng da mỏng manh dưới mắt là nơi dễ xuất hiện nếp nhăn và lão hóa sớm nhất. Để cải thiện, hãy dùng 3 ngón tay (trỏ, giữa, áp út) đặt nhẹ lên xương khóe mắt, ấn giữ trong 10 giây rồi thả ra. Thực hiện động tác này 2 lần để kích thích tuần hoàn máu và làm căng da tự nhiên.

Những nếp nhăn hình chân chim ở khóe mắt không chỉ do lão hóa mà còn bởi tác hại từ ánh nắng mặt trời. Để xóa mờ, hãy dùng ngón trỏ ấn nhẹ vào khóe mắt trong 3 giây để làm ấm da, sau đó vuốt nhẹ về phía thái dương hoặc thả lỏng. Lặp lại 3 lần mỗi bên để kích thích collagen và làm săn chắc vùng da này.

Bọng mắt là nỗi ám ảnh của nhiều người, nhưng phương pháp Shiatsu sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này. Đặt ngón trỏ lên khóe mắt trong, nhẹ nhàng di chuyển theo đường viền mắt đến đuôi mắt mà không kéo căng da. Sau đó, dùng cả ngón trỏ và ngón giữa ấn nhẹ vào huyệt trong và ngoài mắt. Thực hiện 3 lần, mỗi lần 3 giây để kích thích lưu thông bạch huyết, giảm sưng bọng mắt rõ rệt.