8 Nguyên tắc vàng sử dụng khẩu trang phòng chống COVID-19 hiệu quả

Tính từ 16/3/2020, việc đeo khẩu trang tại nơi công cộng như trung tâm thương mại, cửa khẩu... là yêu cầu bắt buộc. Thực tế đáng báo động khi nhiều người vẫn mắc sai lầm nghiêm trọng trong cách sử dụng khẩu trang.

Quy trình 4 bước đeo khẩu trang chuẩn chỉnh:

• Bước 1: Dùng đầu ngón tay luồn dây đeo qua tai theo thao tác nhẹ nhàng
• Bước 2: Điều chỉnh khẩu trang cân đối, đảm bảo đúng mặt trong/ngoài
• Bước 3: Một tay cố định mép trên, tay kia kéo nhẹ phần dưới phủ kín từ sống mũi xuống cằm
• Bước 4: Dùng ngón cái và trỏ bóp nhẹ thanh kim loại ôm sát sống mũi, tạo độ kín tuyệt đối

Theo khuyến nghị từ CDC, việc đeo khẩu trang tại không gian công cộng như phương tiện giao thông, khu vực đông người là vô cùng cần thiết. Nhưng một thói quen tai hại nhiều người mắc phải là thường xuyên điều chỉnh khẩu trang bằng tay.

Hành động tưởng chừng vô hại này thực chất là con đường lây nhiễm chéo nguy hiểm. Mỗi lần chạm tay vào bề mặt khẩu trang, bạn đang vô tình tích lũy virus, vi khuẩn trên tay, sau đó truyền sang các bề mặt khác hoặc trực tiếp vào cơ thể qua các tiếp xúc khác. Đặc biệt với virus SARS-CoV-2, thói quen này làm tăng gấp đôi nguy cơ lây nhiễm. Hãy nhớ: Một khi đã đeo khẩu trang đúng cách, tuyệt đối không dùng tay điều chỉnh, sờ mó trong suốt quá trình sử dụng.

Thao tác tháo khẩu trang tưởng chừng đơn giản nhưng ẩn chứa nhiều nguy cơ lây nhiễm. Mặt ngoài khẩu trang sau khi sử dụng là ổ chứa virus nguy hiểm. Thay vì cầm trực tiếp vào khẩu trang, hãy luôn dùng ngón tay nhẹ nhàng gỡ từ phần dây đeo qua tai.

Quy trình 3 bước vàng loại bỏ khẩu trang an toàn:

• Bước 1: Dùng hai ngón tay kéo nhẹ dây đeo từ phía sau tai, tránh chạm vào bề mặt ngoài
• Bước 2: Bỏ ngay vào túi nilon kín hoặc thùng rác y tế có nắp đậy
• Bước 3: Vệ sinh tay ngay lập tức bằng dung dịch sát khuẩn chứa ít nhất 60% cồn hoặc rửa tay với xà phòng ít nhất 20 giây

Khẩu trang y tế dùng một lần được thiết kế với cấu trúc đặc biệt chỉ đảm bảo hiệu quả bảo vệ trong một lần sử dụng. Mỗi lớp vải lọc mỏng manh sau khi tiếp xúc với môi trường sẽ trở thành ổ chứa mầm bệnh tiềm tàng.

Nghiên cứu cho thấy việc tái sử dụng làm giảm đến 80% khả năng lọc của khẩu trang. Các chuyên gia cảnh báo: Mỗi lần cho khẩu trang đã qua sử dụng vào túi xách hay túi quần, bạn đang vô tình phát tán virus ra môi trường xung quanh. Hãy nhớ nguyên tắc vàng: 1 khẩu trang = 1 lần sử dụng = 1 lần bỏ vào thùng rác y tế. Đối với khẩu trang vải, cần giặt sạch và khử trùng sau mỗi lần dùng để đảm bảo an toàn.

Trước tình trạng khan hiếm khẩu trang y tế, các chuyên gia y tế khẳng định khẩu trang vải đúng chuẩn là giải pháp thay thế hiệu quả cho cộng đồng. Nghiên cứu cho thấy khẩu trang vải 2-3 lớp có khả năng ngăn giọt bắn lên đến 70-90% khi được sử dụng đúng cách.

Điểm mạnh của khẩu trang vải nằm ở tính bền vững: có thể giặt sạch hàng ngày bằng xà phòng diệt khuẩn và tái sử dụng nhiều lần. Đặc biệt phù hợp cho người khỏe mạnh khi đến nơi công cộng. Lưu ý vàng: Chọn loại vải dày, có lớp lọc kháng khuẩn, ôm khít khuôn mặt và luôn giặt sạch sau mỗi lần sử dụng. Giải pháp này không chỉ tiết kiệm chi phí mà còn góp phần bảo vệ môi trường.

Trước thực trạng khẩu trang kém chất lượng tràn lan trên thị trường, việc lựa chọn sản phẩm đạt chuẩn trở thành kỹ năng sinh tồn mùa dịch. Các chuyên gia khuyến cáo nên ưu tiên mua tại nhà thuốc uy tín hoặc siêu thị lớn, tránh mua hàng trôi nổi không rõ nguồn gốc.

Tiêu chí vàng nhận biết khẩu trang chất lượng:

• Kiểm tra kỹ thông tin nhà sản xuất, tem chống hàng giả và hạn sử dụng
• Cấu trúc 3 lớp chuẩn: Lớp ngoài chống thấm, lớp giữa lọc khuẩn đặc biệt, lớp trong mềm mịn thấm hút
• Thanh kim loại định hình mũi chắc chắn, dây đeo đàn hồi tốt

3 phương pháp thử nghiệm đơn giản tại nhà:

• Thử nghiệm nước: Khẩu trang thật sẽ không thấm nước khi ngâm
• Kiểm tra độ bền: Lớp lọc giữa nguyên vẹn khi xé sau khi ngâm
• Độ dai vật liệu: Lớp lọc giữa không rách khi kéo căng

Trong cuộc chiến phòng chống COVID-19, việc rửa tay trước và sau khi đeo khẩu trang quan trọng không kém việc đeo khẩu trang đúng cách. Các nghiên cứu chỉ ra rằng bàn tay không sạch có thể làm vô hiệu hóa tác dụng bảo vệ của khẩu trang.

Quy trình bảo vệ kép: Rửa tay ít nhất 20 giây với xà phòng diệt khuẩn hoặc dung dịch sát khuẩn chứa tối thiểu 60% cồn trước khi đeo khẩu trang để ngăn lây nhiễm chéo, và sau khi tháo khẩu trang để loại bỏ mầm bệnh. Thói quen này không chỉ bảo vệ bản thân mà còn góp phần ngăn chặn chuỗi lây nhiễm trong cộng đồng.

Khẩu trang y tế chuẩn được thiết kế với cơ chế bảo vệ thông minh: mặt ngoài màu đậm có lớp chống thấm ngăn giọt bắn, mặt trong màu nhạt làm từ chất liệu thấm hút dịu nhẹ. Thanh kim loại định hình luôn nằm ở phía trên để ôm sát sống mũi.

Mẹo nhận biết không thể bỏ qua: Các đường sọc dập nổi trên khẩu trang không chỉ là thiết kế thẩm mỹ mà còn có tác dụng định hướng cho các giọt bắn rơi xuống đất. Khi đeo đúng chiều, các nếp gấp sẽ xòe xuống dưới như mái hiên che chắn, tạo hiệu ứng 'mưa rơi' đẩy mầm bệnh ra xa khu vực hô hấp.