Khám phá 9 ứng dụng giúp tính toán lượng calo trong thức ăn tốt nhất hiện nay

Lose It! là người bạn đồng hành lý tưởng giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân. Với công nghệ theo dõi lượng calo và dinh dưỡng tiên tiến, ứng dụng này cung cấp những công cụ hữu ích để bạn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh và cân bằng. Lose It! không chỉ là một công cụ đếm calo mà còn là một hệ thống giảm cân toàn diện, giúp bạn theo dõi calo, macro, protein, carbs, đường, thậm chí cả giấc ngủ và số đo cơ thể. Được hơn 50 triệu người tin dùng, ứng dụng này đã và đang giúp người dùng khám phá các chiến lược dinh dưỡng và thay đổi thói quen ăn uống một cách thông minh.

Ứng dụng này giúp bạn dễ dàng theo dõi thực phẩm và hoạt động thể chất nhờ vào tính năng nhập liệu thông qua quét mã vạch hoặc chụp ảnh món ăn với tính năng Snap It. Bên cạnh việc theo dõi calo, bạn còn có thể ghi lại lượng nước uống, carb, và các chỉ số sức khỏe khác. Mỗi ngày, Lose It! sẽ đưa ra kế hoạch ăn uống với mục tiêu calo cá nhân hóa để bạn dễ dàng theo dõi tiến trình giảm cân của mình. Ứng dụng còn tích hợp với các thiết bị theo dõi thể dục, giúp bạn theo dõi sức khỏe tổng thể một cách thuận tiện.

Link tải app:

• https://apps.apple.com/us/app/lose-it-calorie-counter/id297368629?platform=iphone
• https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnow.loseit&hl=en_US

Giảm cân và duy trì chế độ ăn là một thử thách không nhỏ. Với ứng dụng Bộ đếm calo, chúng tôi mang đến một giải pháp độc đáo giúp bạn tự do duy trì sở thích ăn uống mà vẫn có thể giảm cân thông qua các kế hoạch bữa ăn cá nhân hóa và công thức nấu ăn dễ làm, ngon miệng.

• Chế độ ăn uống: Chỉ cần tìm kiếm hoặc tạo các loại thực phẩm yêu thích của bạn, quét mã vạch để ghi lại bữa ăn của mình. Bạn có thể điều chỉnh lượng calo mà không cần phải tuân theo những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, tạo ra một chế độ dinh dưỡng linh hoạt và hợp lý cho bản thân.
• Quên đi những công thức phức tạp với hàng chục nguyên liệu và công đoạn nấu ăn rườm rà. Hãy tìm các công thức dễ làm phù hợp với chế độ ăn keto, ít chất béo hay các bữa ăn cân bằng, tất cả đều có thể lập danh sách thực phẩm chỉ với một cú nhấp chuột.
• Kế hoạch ăn uống: Các chuyên gia dinh dưỡng đã xây dựng các kế hoạch bữa ăn đáp ứng sở thích và mục tiêu cơ thể của bạn. Từ chế độ ăn keto đến các chế độ ăn khác nhau, ứng dụng sẽ hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu giảm mỡ, tăng cơ, hay duy trì năng lượng và kéo dài tuổi thọ.
• Với cơ sở dữ liệu dinh dưỡng hơn 3 triệu mặt hàng, chúng tôi đảm bảo bạn có thể tìm thấy các thực phẩm tuyệt vời và hữu ích cho sức khỏe. Mỗi thông tin calo đều được xác thực bởi các chuyên gia dinh dưỡng để bạn có dữ liệu chính xác nhất ngay trên điện thoại của mình.
• Tính năng giảm cân của ứng dụng cung cấp giao diện đồ họa dễ sử dụng và giúp bạn theo dõi mục tiêu dinh dưỡng dài hạn một cách hiệu quả.
• Ứng dụng còn có công cụ tính macro, giúp bạn theo dõi protein, carbs và chất béo trong chế độ ăn, đồng thời điều chỉnh lượng tinh bột để phù hợp với chế độ ăn keto của bạn.
• Phiên bản PRO cung cấp các chỉ số sức khỏe chi tiết hơn như cholesterol LDL, triglycerides, huyết áp và BMI, giúp bạn theo dõi và cải thiện sức khỏe toàn diện.

Với chi phí chỉ bằng một tách cà phê mỗi tuần, bạn sẽ có quyền truy cập vào hàng trăm công thức nấu ăn và chế độ ăn cá nhân hóa, giúp bạn nhanh chóng đạt được vóc dáng và sức khỏe như ý.

Link tải app:

• https://play.google.com/store/apps/details?id=nutrition.healthy.diet.dietplan.caloriecounter&hl=vi&gl=US
• https://apps.apple.com/us/app/calorie-counter-food-tracker/id1484327050

Bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe cùng EatLose, công cụ đa năng kết hợp sách công thức nấu ăn và trợ lý chuẩn bị bữa ăn. Không chỉ đơn thuần là một máy đếm calo, nó còn là người bạn đồng hành tận tâm, giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân và tìm lại niềm vui trong mỗi bữa ăn.

• Tùy chọn Công thức vô tận: Khám phá cơ sở dữ liệu công thức nấu ăn phong phú với các bộ lọc mạnh mẽ, phù hợp với mọi khẩu vị và giúp bạn duy trì các mục tiêu dinh dưỡng, macro của mình!
• Ăn uống dễ dàng, theo cách của bạn: Dễ dàng theo dõi lượng calo, carbs, protein và chất béo của mỗi bữa ăn, hỗ trợ hành trình giảm cân của bạn.
• Không lãng phí, chỉ cần nếm thử: Tận dụng những thực phẩm có sẵn trong tủ lạnh để tạo ra các món ăn mới lạ, giảm thiểu lãng phí thực phẩm và thân thiện với môi trường, đồng thời vẫn đảm bảo dinh dưỡng cân bằng.
• Tiết kiệm thời gian mua sắm: EatLose giúp bạn tạo danh sách mua sắm nhanh chóng từ các công thức nấu ăn đã chọn, giúp bạn có bữa ăn ngon lành, lành mạnh mà vẫn đạt mục tiêu giảm cân.
• Chia sẻ niềm vui: Kết nối với cộng đồng yêu thích sức khỏe, chia sẻ công thức nấu ăn và bí quyết giảm cân, tạo động lực trong hành trình cải thiện vóc dáng.

Mở khóa những tính năng đặc biệt với ứng dụng EatLose:

• Cơ sở dữ liệu thực phẩm của Vương quốc Anh và IE với hơn 100.000 sản phẩm!
• Thư viện công thức đa dạng và các tùy chọn lọc thông minh, bao gồm macro và chất dinh dưỡng.
• Giảm lãng phí thực phẩm, tạo bữa ăn từ những món đồ có sẵn mà vẫn duy trì mục tiêu giảm cân.
• Chia sẻ bữa ăn và công thức nấu ăn với cộng đồng đam mê dinh dưỡng, giảm cân và sức khỏe toàn diện.
• Máy quét mã vạch dễ sử dụng, giúp bạn theo dõi calo chính xác và đảm bảo chế độ dinh dưỡng đúng đắn.
• Nhật ký ăn uống chi tiết hỗ trợ nỗ lực giảm cân của bạn, theo dõi lượng calo, carbs, protein và chất béo hàng ngày.
• Tạo thực đơn, thêm món yêu thích và điều chỉnh bữa ăn để phù hợp với kế hoạch ăn uống cá nhân.
• Ghi lại cân nặng của bạn và theo dõi tiến trình giảm cân hiệu quả với công cụ theo dõi trọng lượng tích hợp.
• Đánh giá chế độ ăn uống của bạn, cung cấp những gợi ý giúp bạn cải thiện liên tục.
• Theo dõi lượng nước uống hàng ngày, một phần không thể thiếu trong kế hoạch giảm cân thành công.
• Đặt mục tiêu giảm cân hoặc tăng cơ một cách dễ dàng, tập trung vào dinh dưỡng và tỷ lệ vĩ mô thích hợp.

Link tải app:

• https://play.google.com/store/apps/details?id=com.syngmaster.CalorieController&hl=vi&gl=US
• https://apps.apple.com/vn/app/eatlose-calorie-counter-app/id1366617325?l=vi?l=vi

Theo dõi calo là chìa khóa cho chế độ ăn kiêng hiệu quả. Calowise không chỉ giúp bạn theo dõi lượng calo mà còn hỗ trợ các mục tiêu dinh dưỡng, giảm cân và thể lực một cách toàn diện. Đây là ứng dụng tất cả trong một, kết hợp theo dõi sức khỏe, chế độ ăn kiêng và huấn luyện viên dinh dưỡng. Hãy bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe với Calowise ngay hôm nay!

Calowise không ép người dùng vào một chế độ ăn kiêng cứng nhắc, mà cung cấp các công cụ và mẹo giúp bạn hiểu rõ hơn về lượng calo bạn tiêu thụ để hỗ trợ mục tiêu ăn uống lành mạnh.

• Cơ sở dữ liệu phong phú – Cung cấp thông tin calo và dinh dưỡng chi tiết cho hàng ngàn món ăn.
• Theo dõi hoạt động – Ghi lại các bài tập và bước đi với bộ theo dõi thể dục tích hợp.
• Log Food – Quét mã vạch hoặc nhập thực phẩm để ghi lại bữa ăn của bạn nhanh chóng.
• Tùy chỉnh mục tiêu – Giảm cân, duy trì cân nặng, tăng cơ, dinh dưỡng và thể dục theo nhu cầu của bạn.
• Kiểm tra tiến độ – Cập nhật rõ ràng thông tin về thực phẩm và các thành phần dinh dưỡng.
• Kế hoạch bữa ăn – Đề xuất thực phẩm tốt cho sức khỏe, phù hợp với sở thích ăn kiêng và mục tiêu calo của bạn.
• Kho công thức nấu ăn – Hơn 1000 công thức và bài tập giúp bạn phong phú thêm kiến thức về sức khỏe.

Tính năng và lợi ích của Calowise:

• Trải nghiệm mượt mà – Theo dõi calo, protein, carbs, chất béo, đường, cholesterol và nhiều chất dinh dưỡng khác dễ dàng.
• Chọn thực phẩm thông minh – Phân tích lượng carb, protein và chất béo, giúp bạn lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe.
• Mục tiêu hợp lý – Tính toán ngân sách calo và lựa chọn tỷ lệ giảm cân dựa trên cân nặng, tuổi tác và chiều cao của bạn.
• Bảng điều khiển tùy chỉnh – Cung cấp biểu đồ rõ ràng về các mục tiêu dinh dưỡng đa lượng.
• Theo dõi chi tiết – Với cơ sở dữ liệu hơn 1.000.000 mặt hàng thực phẩm, giúp bạn theo dõi lượng calo từ thực phẩm đóng gói và món ăn tại nhà hàng đến thực phẩm tươi sống hàng ngày.
• Ứng dụng sức khỏe đa chức năng – Calowise không chỉ là công cụ theo dõi chế độ ăn low carb và keto mà còn là trợ lý dinh dưỡng, giúp bạn quản lý calo, lên kế hoạch bữa ăn và theo dõi tập luyện.

Link tải app:

• https://play.google.com/store/apps/details?id=com.calorie.counter.food.tracker&hl=vi&gl=US
• https://apps.apple.com/us/app/calorie-counter-app-calowise/id1615343136

Ứng dụng Weight Calorie Watch giúp người dùng theo dõi các chỉ số cơ thể và lượng calo cần thiết. Bạn sẽ dễ dàng tính toán các chỉ số cơ thể dựa trên các yếu tố như cân nặng, chiều cao, độ tuổi và mức độ hoạt động. Hơn nữa, ứng dụng còn cung cấp thông tin về các mẹo dân gian chữa bệnh thường gặp để cải thiện sức khỏe của bạn.

Tính năng nổi bật của Weight Calorie Watch:

• Tính toán chỉ số cơ thể: Ứng dụng giúp xác định chỉ số cơ thể của bạn, từ gầy, trung bình đến béo phì, với các kết quả dựa trên cân nặng và chiều cao, giúp bạn xây dựng kế hoạch luyện tập phù hợp.
• Tính toán chỉ số calo tiêu thụ hàng ngày: Bạn không cần phải tự tính toán lượng calo cần hấp thụ mỗi ngày nữa. Ứng dụng sẽ tính toán cho bạn dựa trên các yếu tố như giới tính, độ tuổi, chiều cao, cân nặng và mức độ lao động. Từ đó, bạn có thể đạt được thân hình lý tưởng.
• Bảo mật dữ liệu: Tạo mật khẩu để bảo vệ dữ liệu cá nhân, đảm bảo rằng thông tin của bạn không bị lộ ra ngoài.
• Theo dõi lượng calo hấp thụ: Ứng dụng cho phép bạn ghi lại lượng calo hấp thụ và giải phóng trong ngày, từ đó giúp bạn kiểm soát quá trình giảm cân hoặc duy trì cân nặng.

Weight Calorie Watch là công cụ tuyệt vời giúp bạn quản lý các chỉ số cơ thể, theo dõi lượng calo tiêu thụ và đưa ra chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp. Tải ngay ứng dụng để bắt đầu hành trình duy trì sức khỏe và vóc dáng lý tưởng của bạn.

Link tải app:

• https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ecare.weightcaloriewatch&hl=vi
• https://apps.apple.com/vn/app/weight-calorie-watch/id847297942?l=vi?l=vi

AI Calorie Counter là người bạn đồng hành lý tưởng trong hành trình giảm cân và duy trì sức khỏe, được hỗ trợ bởi . Đây không chỉ là một công cụ đếm calo mà còn là một hệ thống theo dõi thực phẩm toàn diện, giúp bạn dễ dàng duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và đạt được mục tiêu giảm cân.

Những tính năng nổi bật:

• Bộ đếm calo: Dễ dàng theo dõi lượng calo hàng ngày. Chỉ cần nhập thông tin về những món ăn bạn đã ăn, và ứng dụng sẽ tính toán chính xác lượng calo bạn tiêu thụ. Nó giúp bạn duy trì mức thâm hụt calo, một yếu tố quan trọng trong việc giảm cân.
• Trình theo dõi thực phẩm: Ghi lại bữa ăn của bạn nhanh chóng nhờ tính năng hỗ trợ giọng nói của AI Calorie Counter. Đây là một công cụ tiện lợi giống như có một huấn luyện viên chế độ ăn trong túi của bạn.
• Thân thiện với chế độ ăn Keto: Dù bạn đang áp dụng chế độ ăn keto hay muốn giảm cân, AI Calorie Counter đều hỗ trợ bạn. Ứng dụng giúp theo dõi các macro để bạn luôn duy trì mục tiêu ăn uống của mình.
• Giảm cân hiệu quả: Với tính năng theo dõi lượng thức ăn và calo, bạn có thể duy trì thâm hụt calo, một yếu tố quan trọng để đạt được mục tiêu giảm cân.
• Theo dõi chế độ ăn uống toàn diện: Từ chế độ ăn keto đến chế độ ăn uống lành mạnh, AI Calorie Counter là công cụ lý tưởng cho mọi nhu cầu ăn uống của bạn.

Với AI Calorie Counter, bạn không chỉ giảm cân mà còn duy trì lối sống khỏe mạnh thông qua việc theo dõi lượng calo và thực phẩm hàng ngày. Đây là người bạn đồng hành hoàn hảo cho mọi kế hoạch ăn uống, đặc biệt là với chế độ ăn keto.

Link tải app:

• https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gpt.calorie.counter&hl=vi&gl=US

Ứng dụng YAZIO đã nhận được nhiều lời khen ngợi từ cộng đồng người dùng, đặc biệt là giới trẻ. YAZIO giúp bạn dễ dàng theo dõi lượng thức ăn tiêu thụ hàng ngày, từ bữa ăn đến việc uống nước hay tập luyện. Một điểm đặc biệt của YAZIO là cơ sở dữ liệu thực phẩm đa dạng, bao gồm cả các món ăn châu Á, và bạn có thể nhập thông tin bằng tiếng Việt mà không cần phải dịch sang tiếng Anh. Với YAZIO, bạn sẽ đạt được mục tiêu sức khỏe trong vài tuần mà không phải lo lắng về việc kiêng khem hay cảm giác đói. Đây là ứng dụng miễn phí tuyệt vời để giúp bạn đếm calo, lên kế hoạch bữa ăn, nhịn ăn gián đoạn và giảm cân hiệu quả.

• Bộ đếm calo và theo dõi thực phẩm dễ sử dụng
• Hỗ trợ theo dõi nhịn ăn với hơn 20 kế hoạch nhịn ăn khác nhau
• Cơ sở dữ liệu thực phẩm phong phú với hơn 95% các loại thực phẩm phổ biến tại Mỹ
• Cung cấp các công thức nấu ăn lành mạnh và kế hoạch bữa ăn
• Chức năng theo dõi hoạt động tự động
• Bắt đầu miễn phí mà không cần đăng ký
• Thông báo nhắc nhở uống nước
• Không yêu cầu hệ điều hành phức tạp
• Phương pháp giảm cân phù hợp cho cả nam và nữ
• Ứng dụng luôn được cải tiến và bổ sung tính năng mới
• Hỗ trợ xây dựng cơ bắp và tăng cân
• Không có hiệu ứng yo-yo, không cần ăn kiêng

Ưu điểm của YAZIO:

• Cơ sở dữ liệu thực phẩm phong phú, dễ dàng thêm món mới vào
• Có thể tính toán lượng calo dựa trên chiều cao và cân nặng của người dùng
• Các công thức nấu ăn lành mạnh từ các đầu bếp nước ngoài chia sẻ có tính phí

Link tải app:

• https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yazio.android&hl=vi&gl=US
• https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yazio.android&hl=vi&gl=US

Ứng dụng Yamfit là người bạn đồng hành lý tưởng cho những ai muốn biết chính xác lượng calo từ thực phẩm mình tiêu thụ trong ngày. Với công cụ đếm carb và calo, bạn có thể dễ dàng theo dõi các chỉ số dinh dưỡng trong từng món ăn. Yamfit rất hữu ích cho những ai thực hiện chế độ ăn kiêng đặc biệt, các vận động viên, hay những người muốn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy tải ứng dụng miễn phí ngay hôm nay để bắt đầu quản lý calo và cải thiện sức khỏe của bạn!

Yamfit cũng là lựa chọn tuyệt vời cho những ai yêu thích nấu ăn theo công thức. Với sách công thức được cập nhật liên tục, bạn có thể dễ dàng tạo ra các món ăn yêu thích của mình. Mỗi công thức nấu ăn trong ứng dụng đều có hướng dẫn chi tiết và các bước thực hiện rõ ràng. Máy tính calo sẽ tự động tính toán lượng calo của món ăn sau khi bạn hoàn thành nấu nướng.

Tính năng nổi bật của Yamfit là khả năng chọn số lượng khẩu phần khi thực hiện công thức nấu ăn. Ứng dụng sẽ tự động tính toán lượng calo phù hợp với số lượng người và khẩu phần bạn muốn nấu. Nếu bạn muốn theo dõi lượng calo đã đốt cháy trong ngày, ứng dụng còn hỗ trợ trừ đi calo đã tiêu thụ trong quá trình hoạt động.

Phần thứ hai của ứng dụng là tính năng lập kế hoạch bữa ăn. Bạn có thể lựa chọn các chế độ ăn phù hợp với mục tiêu cá nhân. Hiện tại, Yamfit cung cấp 4 chế độ ăn chính:

• Giảm cân
• Tăng cơ
• Chế độ ăn uống cân bằng
• Ăn uống lành mạnh

Link tải app:

• https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nginel.yamfit&hl=vi&gl=US
• https://apps.apple.com/vn/app/yamfit-m%C3%A1y-%C4%91%E1%BA%BFm-calo-nh%E1%BA%ADt-k%C3%BD/id1493843348?l=vi

MyNetDiary là một ứng dụng theo dõi chế độ ăn kiêng và giảm cân, giúp bạn ghi lại lượng calo tiêu thụ và các chỉ số dinh dưỡng trong suốt quá trình ăn uống hàng ngày. Được xếp hạng #1 bởi Forbes Health và Tạp chí Y học Dự phòng Hoa Kỳ, MyNetDiary được biết đến với cơ sở dữ liệu thực phẩm khổng lồ và chính xác, bao gồm hơn 1,4 triệu sản phẩm thực phẩm đã được xác thực, giúp bạn dễ dàng theo dõi dinh dưỡng. Ngoài việc theo dõi lượng calo, ứng dụng còn giúp bạn quản lý các chỉ số macro, vitamin, khoáng chất và chất béo omega.

Các tính năng nổi bật của MyNetDiary:

• Máy quét mã vạch, tìm kiếm nhanh chóng và hỗ trợ ghi nhật ký thực phẩm bằng giọng nói với AI giúp bạn dễ dàng ghi lại các bữa ăn chỉ trong vài giây.
• Cơ sở dữ liệu thực phẩm khổng lồ, bao gồm các loại thực phẩm từ nhà hàng, cửa hàng tạp hóa, thực phẩm đặc biệt và thực phẩm dân tộc.
• Hỗ trợ theo dõi hơn 500 loại bài tập và hoạt động, bao gồm cả việc nhà và các hoạt động ngoài trời.
• Nhận lời khuyên và tin nhắn huấn luyện hàng ngày để hỗ trợ quá trình giảm cân và duy trì lối sống lành mạnh.
• Trang tổng quan có thể tùy chỉnh, giúp bạn kiểm soát giao diện và theo dõi tiến trình của mình một cách dễ dàng.
• Ứng dụng đồng hồ thông minh Wear OS giúp ghi lại các bữa ăn, theo dõi lượng nước tiêu thụ và trọng lượng cơ thể, đồng thời cung cấp các bản tóm tắt dinh dưỡng hàng ngày.
• Hỗ trợ tích hợp với Google Fit và Samsung Health để đồng bộ hóa dữ liệu sức khỏe của bạn.
• Cung cấp trình chỉnh sửa công thức nấu ăn và món ăn tùy chỉnh, cho phép bạn tạo ra các món ăn theo sở thích cá nhân.
• Cung cấp danh sách mua sắm thực phẩm và các mặt hàng tạp hóa khác để giúp bạn quản lý chế độ ăn uống của mình một cách thuận tiện hơn.
• Đảm bảo tính bảo mật và quyền riêng tư tuyệt đối, không yêu cầu tài khoản và không chia sẻ thông tin với bên thứ ba.

Link tải app:

• https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fourtechnologies.mynetdiary.ad&hl=vi&gl=US