Bí quyết Ngăn ngừa Tái phát Viêm Âm đạo do Nhiễm khuẩn

27/02/2025

Nội dung bài viết

Viêm Âm đạo do Vi khuẩn (Bacterial Vaginosis – BV) là một trong những bệnh lý phụ khoa phổ biến, xảy ra do sự mất cân bằng trong hệ vi sinh vật tự nhiên của âm đạo. Bệnh có thể được điều trị hiệu quả bằng kem kháng sinh hoặc thuốc uống. Mặc dù nguyên nhân chính xác của BV chưa được xác định rõ, việc thay đổi lối sống và hiểu biết thêm về tình trạng này sẽ giúp ngăn ngừa các triệu chứng tái phát trong tương lai.

Các bước thực hiện

Thay đổi Lối sống

Tuân thủ đúng liệu trình điều trị. Để điều trị hiệu quả, bạn cần uống thuốc đủ liều và đúng thời gian theo chỉ định của bác sĩ. Dù BV có thể tái phát, việc tuân thủ nghiêm ngặt phác đồ điều trị sẽ giảm thiểu nguy cơ này.

Nếu bác sĩ kê đơn metronidazol hoặc clindamycin trong một tuần, hãy đảm bảo uống thuốc đúng liều lượng và thời gian quy định.
Không bỏ qua ngày uống thuốc hoặc ngừng thuốc sớm hơn chỉ định.
Ngay cả khi triệu chứng biến mất sau vài ngày, việc ngừng thuốc hoặc không uống đủ liều sẽ làm tăng nguy cơ tái phát BV.

Bổ sung probiotic vào chế độ ăn uống. Probiotic chứa vi khuẩn sống có lợi, hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh trong ruột và âm đạo. Chúng giúp khôi phục lượng vi khuẩn có lợi và chống lại vi khuẩn gây hại. Nghiên cứu chỉ ra rằng sự thiếu hụt lactobacilli (vi khuẩn “thân thiện”) có thể dẫn đến tái phát BV.

Bổ sung lactobacilli qua thực phẩm như sữa chua (có nhãn “chứa men vi sinh”), sữa đậu nành, kefir, dưa cải muối, sữa tươi, dưa chua, và ôliu. Dùng khoảng 140 gram thực phẩm chứa probiotic mỗi ngày để duy trì độ pH cân bằng cho âm đạo.
Probiotic dạng viên, như Probiotic Acidophilus, cũng đã được chứng minh hiệu quả trong ngăn ngừa tái phát BV.

Ưu tiên quần lót bằng cotton. Tránh quần jean bó, quần lọt khe, hoặc quần lót không thoáng khí. Cotton là chất liệu thoáng mát, giúp không khí lưu thông tốt, ngăn ngừa tích tụ độ ẩm và nhiệt, nguyên nhân gây nhiễm khuẩn âm đạo.

Quần lọt khe có thể làm tăng nguy cơ di chuyển vi khuẩn từ hậu môn sang âm đạo, dẫn đến BV.
Mặc váy hoặc quần rộng rãi giúp hồi phục nhanh và ngăn ngừa tái phát.
Không mặc đồ lót khi ngủ để tăng cường lưu thông không khí.

Lau chùi đúng cách sau khi đi vệ sinh. Lau từ trước ra sau để ngăn vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào âm đạo. Nghiêng người về phía trước và dùng giấy vệ sinh lau sạch từ âm đạo đến hậu môn.

Lặp lại động tác lau từ phía sau để đảm bảo vệ sinh toàn diện.
Phân biệt khu vực lau chùi giúp ngăn ngừa lây lan vi khuẩn.

Những Điều Cần Tránh

Hạn chế quan hệ tình dục. Dù BV không phải là bệnh lây truyền qua đường tình dục, hoạt động tình dục có thể làm tăng nguy cơ tái phát. Sử dụng bao cao su không chứa latex hoặc màn chắn miệng trong tháng đầu sau điều trị BV có thể giảm thiểu nguy cơ.

BV dễ lây lan hơn trong quan hệ đồng giới nữ do trao đổi dịch âm đạo.
Kiêng cử hoàn toàn hoặc cho cơ thể thời gian hồi phục là biện pháp tốt nhất.
Vệ sinh sạch sẽ đồ chơi tình dục để tránh lây nhiễm chéo hoặc tái nhiễm.

Tránh sử dụng sản phẩm thụt rửa âm đạo. Thụt rửa âm đạo không chỉ loại bỏ vi khuẩn có lợi mà còn làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và mất cân bằng hệ vi sinh. Âm đạo có khả năng tự làm sạch nhờ axit tự nhiên, vì vậy thụt rửa là không cần thiết và có thể gây hại.

Âm đạo tự duy trì sự cân bằng vi khuẩn cần thiết.
Thụt rửa không giúp điều trị nhiễm trùng mà còn làm tình trạng trầm trọng hơn.

Hạn chế sử dụng xà phòng có hương thơm, dung dịch tắm bồn tạo bọt, và dầu tắm. Những sản phẩm này có thể gây kích ứng và phá vỡ sự cân bằng vi khuẩn trong âm đạo. Thay vào đó, hãy rửa nhẹ nhàng vùng kín bằng nước hoặc xà phòng dịu nhẹ.

Ngâm mình trong bồn nước nóng hoặc bồn tạo xoáy cũng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe âm đạo.
Ưu tiên sử dụng sản phẩm không chứa hóa chất mạnh để bảo vệ hệ vi sinh tự nhiên.

Chọn chất tẩy rửa dịu nhẹ khi giặt đồ lót. Hóa chất mạnh trong bột giặt có thể làm thay đổi độ pH và gây mất cân bằng vi khuẩn trong âm đạo. Sử dụng chất tẩy rửa không mùi và không chứa chất làm mềm vải để đảm bảo an toàn.

Thay quần lót thường xuyên, đặc biệt khi đổ mồ hôi nhiều, để tránh tạo môi trường ẩm ướt cho vi khuẩn phát triển.
Xả sạch đồ lót sau khi giặt để loại bỏ hoàn toàn hóa chất.

Ưu tiên sử dụng băng vệ sinh không mùi. Các sản phẩm có hương thơm có thể gây kích ứng và làm trầm trọng tình trạng nhiễm khuẩn. Thay băng vệ sinh thường xuyên để tránh tạo môi trường ẩm ướt, lý tưởng cho vi khuẩn phát triển.

Luân phiên sử dụng băng vệ sinh thông thường và tampon trong kỳ kinh nguyệt.
Chỉ sử dụng băng vệ sinh hằng ngày khi cần thiết để đảm bảo sự thông thoáng cho vùng kín.

Hiểu Biết về Bệnh Viêm Âm đạo do Nhiễm Khuẩn

Hiểu rõ hơn về bệnh viêm âm đạo do nhiễm khuẩn. Nguyên nhân chính xác của BV vẫn chưa được xác định, nhưng một số yếu tố phổ biến thường xuất hiện ở phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh. Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản (15–44 tuổi) và phụ nữ Mỹ gốc Phi có nguy cơ mắc BV cao hơn. Khoảng 25% phụ nữ mang thai bị BV, có thể do thay đổi nội tiết tố.

Phụ nữ sử dụng vòng tránh thai (IUD) mà không dùng bao cao su có nguy cơ mắc BV cao hơn.
BV không phải do vệ sinh kém.
Bạn có thể mắc BV mà không cần quan hệ tình dục, nhưng nhiều trường hợp được chẩn đoán có liên quan đến hoạt động tình dục gần đây.
Nam giới không thể được chẩn đoán mắc BV.

Nhận biết các triệu chứng của BV. Nhiều phụ nữ mắc BV không có triệu chứng rõ ràng, nhưng một số dấu hiệu phổ biến bao gồm:

Dịch tiết màu xám, trắng hoặc vàng. Đây là dấu hiệu của sự phát triển quá mức của vi khuẩn có hại trong âm đạo.
Dịch âm đạo có mùi tanh. Mùi này thường trở nên nặng hơn sau khi quan hệ tình dục.
Không có cảm giác đau hoặc ngứa. BV thường bị nhầm lẫn với nhiễm nấm âm đạo, nhưng BV hiếm khi gây ngứa.
Đau hoặc cảm giác nóng rát khi đi tiểu. Đây là triệu chứng phổ biến ở nhiều phụ nữ mắc BV.

Hiểu về quy trình chẩn đoán BV. Nếu nghi ngờ mắc BV, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và điều trị. Bác sĩ sẽ lấy mẫu dịch âm đạo bằng cách dùng tăm bông nhẹ nhàng lau bên trong âm đạo.

Mẫu dịch sẽ được kiểm tra độ pH. Nếu độ pH thấp hơn 4.5, có thể bạn đã mắc BV.
Mẫu dịch cũng được quan sát dưới kính hiển vi. Nếu lượng lactobacilli thấp và xuất hiện nhiều tế bào "clue cell", khả năng cao bạn đã bị BV.

Lời Khuyên Hữu Ích

Bạn tình của bệnh nhân thường không cần điều trị, nhưng trong trường hợp BV tái phát, bác sĩ có thể xem xét điều trị cho cả hai.
Sử dụng bao cao su nữ để bảo vệ toàn bộ âm đạo trong quá trình quan hệ, giúp duy trì sự cân bằng vi khuẩn tự nhiên.

Lưu ý Quan Trọng

- BV có thể dẫn đến nhiễm trùng vết thương nghiêm trọng nếu xuất hiện trong quá trình phẫu thuật cắt bỏ tử cung.
- BV có liên quan đến nguy cơ sinh non, vì vậy, việc điều trị kịp thời là vô cùng cần thiết.

Khi sử dụng metronidazol hoặc clindamycin (thuốc kháng sinh phổ biến điều trị BV), tránh uống rượu bia để ngăn ngừa tác dụng phụ như buồn nôn, nôn mửa, đỏ da, tim đập nhanh, và khó thở.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi