Cách giảm đau hiệu quả do viêm loét miệng
27/02/2025
Nội dung bài viết
Viêm loét miệng, hay còn gọi là nhiệt miệng, là tình trạng xuất hiện các vết loét hình tròn hoặc oval trong khoang miệng. Được biết đến với tên gọi loét áp-tơ, những vết thương nhỏ này không sâu nhưng gây khó chịu, thường xuất hiện trên mô mềm trong miệng hoặc dưới nướu. Khác với lở miệng, viêm loét miệng không xuất hiện trên môi và không có tính lây nhiễm. Nguyên nhân chính xác của bệnh vẫn chưa được xác định, nhưng nó có thể gây đau đớn, khiến việc ăn uống và giao tiếp trở nên khó khăn.
Các bước thực hiện
Giảm đau bằng phương pháp tự nhiên
Xác định thời gian chờ đợi để cơn đau thuyên giảm. Một số phương pháp tự nhiên rất dễ áp dụng, có thể tìm thấy ngay trong căn bếp của bạn. Trong khi đó, một số phương pháp khác, dù dễ thực hiện, lại yêu cầu nguyên liệu đặc biệt chỉ có thể mua từ cửa hàng thực phẩm chuyên dụng hoặc cần thời gian chuẩn bị kỹ lưỡng.
- Hãy thử nhiều phương pháp tự nhiên để tìm ra giải pháp phù hợp nhất.
- Lưu ý về tình trạng dị ứng thực phẩm hoặc các vấn đề nhạy cảm khác trước khi áp dụng các phương pháp tại nhà. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ liệu pháp tự nhiên nào.
Chườm đá viên lên vết loét. Mặc dù chỉ mang lại hiệu quả tạm thời, đây là phương pháp giảm đau nhanh chóng nhất. Để đá tan từ từ trên vùng viêm loét sẽ giúp tê liệt tạm thời và giảm sưng viêm.
Pha nước muối kháng khuẩn. Hiện tượng thẩm thấu xảy ra khi nồng độ muối bên ngoài tế bào cao hơn bên trong, giúp hút chất lỏng dư thừa ra khỏi tế bào, từ đó giảm sưng và khó chịu.
- Muối có tính khử trùng, ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập vào vết loét, thúc đẩy quá trình lành thương.
- Bạn cũng có thể thử dùng nước muối nở: pha 1 thìa cà phê muối nở vào 1/2 cốc nước ấm.
Súc miệng bằng nước xô thơm sấy khô. Xô thơm từ lâu đã được sử dụng để vệ sinh và chữa lành các vấn đề về miệng. Hãy pha 2 thìa cà phê xô thơm sấy khô vào 120-240 ml nước, đun sôi khoảng 10 phút. Đợi nước nguội và súc miệng trong 1 phút, sau đó nhổ ra và súc lại bằng nước lạnh.
- Một cách khác là ngâm một nắm lá xô thơm tươi trong 120-480 ml nước, bảo quản trong lọ thủy tinh kín ở nơi tối trong 24 giờ. Sau đó, lọc bỏ lá và dùng nước để súc miệng.
Súc miệng bằng lô hội để làm dịu cơn đau. Lô hội không chỉ nổi tiếng với khả năng làm dịu vết cháy nắng mà còn giúp giảm đau do viêm loét miệng. Pha 1 thìa cà phê gel lô hội tự nhiên với 1 thìa nước và súc miệng 3 lần mỗi ngày.
- Ưu tiên sử dụng gel lô hội nguyên chất.
- Bạn cũng có thể thử dùng nước ép lô hội để súc miệng.
Sử dụng dầu dừa. Dầu dừa có đặc tính kháng viêm, không chỉ giúp chữa lành vết loét mà còn làm dịu cơn đau. Dùng tăm bông hoặc tay sạch thoa dầu dừa trực tiếp lên vết loét để giảm đau và kích thích quá trình hồi phục.
- Dầu dừa tan nhanh, vì vậy bạn có thể thêm 1/2 thìa cà phê sáp ong để tạo độ đặc.
- Nhai dừa tươi hoặc dừa sấy khô cũng mang lại hiệu quả tương tự.
Sử dụng “kem” ớt Cayenne. Ớt Cayenne chứa capsaicin - hoạt chất tạo nên vị cay đặc trưng. Capsaicin có khả năng ức chế chất P, một chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến cảm giác đau. Pha bột ớt Cayenne với nước ấm để tạo hỗn hợp sệt, sau đó thoa nhẹ lên vết loét.
- Áp dụng 2-3 lần mỗi ngày để giảm đau hiệu quả.
- Ớt Cayenne còn kích thích tiết nước bọt, hỗ trợ sức khỏe răng miệng và thúc đẩy quá trình lành vết loét.
Nhai lá húng tây kháng viêm. Nghiên cứu cho thấy lá húng tây có đặc tính kháng viêm mạnh, giúp giảm sưng và đau do viêm loét miệng. Để giảm đau, nhai 4-5 lá húng tây, 4 lần mỗi ngày.
- Nhai nụ đinh hương hoặc súc miệng bằng nước ép đinh hương cũng mang lại hiệu quả tương tự.
Dùng bông tẩm dầu đinh hương. Tinh dầu đinh hương có khả năng gây tê tương tự benzocaine - một loại thuốc tê thường dùng trong nha khoa. Ngâm tăm bông vào hỗn hợp 1/2 thìa cà phê dầu ôliu và 4-5 giọt tinh dầu đinh hương, sau đó thoa trực tiếp lên vết loét trong 5-8 phút.
- Súc miệng bằng nước ấm trước và sau khi thoa để tăng hiệu quả.
- Lưu ý, tinh dầu đinh hương có vị nồng và có thể gây khó chịu nếu nuốt phải quá nhiều.
Chườm trà hoa cúc để làm dịu cơn đau. Trà hoa cúc chứa bisabolol, một hợp chất tự nhiên giúp giảm viêm và đau. Ngâm túi trà hoa cúc trong nước ấm 1 phút, sau đó chườm trực tiếp lên vết loét 5-10 phút, 2 lần mỗi ngày.
- Hoa cúc còn có tác dụng làm dịu đường tiêu hóa, giảm các vấn đề có thể gây loét miệng.
- Bạn cũng có thể chườm lá xô thơm tươi: ngâm lá trong nước, bảo quản qua đêm, sau đó nghiền nát và thoa lên vết loét.
- Luôn súc miệng sạch trước khi áp dụng các phương pháp thảo dược.
Dùng tinh dầu tạo dung dịch xịt gây tê. Nhiều loại tinh dầu như bạc hà và khuynh diệp có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn, giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng. Chúng còn có tính làm se, giúp thắt chặt mô xung quanh vết loét và gây tê nhẹ.
- Pha 2 thìa dầu ôliu hoặc dầu hạt nho với 10 giọt tinh dầu bạc hà và 8 giọt tinh dầu khuynh diệp vào bình xịt. Lắc đều trước khi sử dụng.
- Xịt trực tiếp lên vết loét khi cần thiết để giảm đau nhanh chóng.
Giảm đau bằng thuốc
Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ. Bác sĩ, với hiểu biết về tiền sử bệnh của bạn, có thể đưa ra lời khuyên phù hợp với tình trạng cụ thể. Dược sĩ, chuyên gia về thuốc và hóa chất, có thể giúp bạn lựa chọn thuốc không kê đơn phù hợp.
- Luôn hỏi ý kiến chuyên gia trước khi dùng thuốc để đảm bảo an toàn.
- Giữ lại tất cả thông tin về thuốc để theo dõi tác dụng phụ và liều lượng.
Thoa thuốc Milk of Magnesia trực tiếp lên vết loét. Thoa thuốc vài lần mỗi ngày (khi cần) giúp giảm đau hiệu quả. Bạn cũng có thể ngậm Milk of Magnesia hoặc Maalox để rửa sạch và bảo vệ vết loét, giảm sưng và viêm.
- Sử dụng bàn chải mềm và kem đánh răng không chứa chất tạo bọt như Biotene hoặc Sensodyne ProNamel.
Thử dùng Benzocaine thoa tại chỗ. Loại thuốc gây tê này thường dùng cho trẻ mọc răng, nhưng không được FDA khuyến cáo. Tuy nhiên, nếu dùng đúng liều, Benzocaine có thể giúp giảm đau do viêm loét.
- Tránh nuốt thuốc khi thoa vào miệng hoặc nướu.
- Không ăn uống trong vòng 1 giờ sau khi thoa thuốc.
- Lưu ý tác dụng phụ hiếm gặp nhưng nguy hiểm: ngộ độc methemoglobin, làm giảm oxy trong máu.
Thoa thuốc không kê đơn chứa thành phần giảm đau (được cấp phép). Các thành phần trong thuốc này giúp giảm đau nhanh và kích thích quá trình lành vết loét nếu thoa sớm.
- Benzocaine gây tê tạm thời, làm dịu cơn đau.
- Fluocinonide có tác dụng kháng viêm, giảm sưng đau.
- Hydro peroxide hoạt động như chất kháng khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng và thúc đẩy lành thương. Tuy nhiên, không sử dụng hydro peroxide riêng lẻ.
Hỏi bác sĩ về nước súc miệng kê đơn để điều trị viêm loét. Nếu viêm loét khiến việc ăn uống hoặc vệ sinh răng miệng trở nên khó khăn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Họ có thể kê đơn nước súc miệng đặc trị giúp giảm đau và thúc đẩy quá trình lành vết loét.
- Nước súc miệng kháng khuẩn giúp loại bỏ vi khuẩn, vi-rút hoặc nấm gây nhiễm trùng, giữ cho miệng sạch sẽ và hỗ trợ chữa lành nhanh hơn.
- Benzydamine, dạng nước súc miệng hoặc xịt, có tác dụng gây tê và giảm viêm. Lưu ý không dùng cho trẻ dưới 12 tuổi và không sử dụng quá 7 ngày đối với người lớn.
Hỏi bác sĩ về thuốc mạnh hơn nếu bị viêm loét nghiêm trọng. Trong trường hợp viêm loét lan rộng, bác sĩ có thể kê đơn nước súc miệng chứa corticosteroid để giảm viêm và đau mạnh mẽ.
- Những loại thuốc này không phù hợp cho trẻ dưới 12 tuổi.
- Thảo luận với bác sĩ về các tác dụng phụ tiềm ẩn của corticosteroid.
Tham khảo ý kiến bác sĩ về phương pháp đốt vết loét. Nếu vết loét quá lớn và gây đau dữ dội, bác sĩ có thể đề xuất phương pháp đốt bằng thiết bị hoặc hóa chất để loại bỏ mô viêm, giúp vết loét lành nhanh hơn.
- Debacterol là thuốc bôi tại chỗ dùng để điều trị viêm loét miệng và các vấn đề về nướu, có thể rút ngắn thời gian hồi phục xuống còn một tuần.
- Silver nitrate, một hóa chất khác, không giúp tăng tốc độ lành nhưng có thể giảm đau hiệu quả.
Thay đổi lối sống để giảm đau
Thảo luận với bác sĩ về các bệnh lý hoặc thực phẩm có thể gây viêm loét miệng. Xác định nguyên nhân tiềm ẩn giúp tìm ra phương pháp giảm đau hiệu quả và ngăn ngừa tái phát.
- Natri lauryl sulfate, thành phần trong nhiều loại kem đánh răng và nước súc miệng, có thể gây kích ứng dẫn đến viêm loét.
- Nhạy cảm với thực phẩm như sôcôla, cà phê, dâu tây, trứng, các loại hạt, phô mai, đồ ăn cay hoặc chua, hoặc thiếu hụt vitamin B12, kẽm, folate và sắt cũng có thể là nguyên nhân.
Bảo vệ miệng khỏi tổn thương. Những vết thương nhỏ trong miệng như cắn phải má, chấn thương khi chơi thể thao hoặc đánh răng quá mạnh có thể dẫn đến viêm mô và loét miệng.
- Sử dụng dụng cụ bảo vệ miệng khi tham gia các môn thể thao đối kháng để tránh tổn thương do răng gây ra.
- Chỉ sử dụng bàn chải đánh răng có đầu lông mềm.
Thảo luận với bác sĩ về sức khỏe tổng thể. Một số bệnh lý như Celiac, viêm ruột, Behcet và các rối loạn tự miễn khác có thể làm tăng nguy cơ viêm loét miệng. Hãy trao đổi với bác sĩ để tìm cách phòng ngừa hiệu quả.
Sử dụng sáp ong để bảo vệ răng nhọn hoặc thiết bị nha khoa. Răng lệch, nhọn hoặc các thiết bị nha khoa như niềng răng, răng giả có thể cọ xát vào má, gây kích ứng và loét. Sáp ong giúp giảm ma sát và xoa dịu cơn đau.
- Đun chảy 1 thìa sáp ong với 2 thìa dầu dừa, để nguội và thoa lên vùng răng hoặc thiết bị gây kích ứng.
- Nếu đeo niềng răng, hãy dùng đủ sáp ong để tạo lớp bảo vệ hiệu quả.
Khám nha sĩ để điều trị răng nhọn hoặc trám răng. Nếu viêm loét miệng do răng nhọn hoặc trám răng gây ra, hãy đi khám càng sớm càng tốt.
- Nha sĩ sẽ đánh giá và chỉnh sửa răng nếu cần. Nếu men răng quá mỏng, trám răng có thể gây nhạy cảm với nhiệt độ.
- Bác sĩ có thể mài bớt răng bằng dụng cụ chuyên dụng và bọc lại để tránh kích ứng.
Giảm căng thẳng. Nghiên cứu cho thấy căng thẳng làm tăng nguy cơ viêm loét miệng. Hãy tham gia các hoạt động thư giãn như Yoga, thiền hoặc tập thể dục thường xuyên để giữ tinh thần thoải mái.
Lời khuyên
- Tránh nhai kẹo cao su để không gây kích ứng mô xung quanh, làm vết loét thêm viêm nhiễm.
- Hạn chế thức ăn và đồ uống có thể gây viêm loét hoặc kích thích vết loét hiện có.
- Nghỉ ngơi đầy đủ; giấc ngủ ngon sẽ hỗ trợ quá trình chữa lành vết loét nhanh hơn.
Cảnh báo
- Không chọc hoặc cắn vào vết loét vì sẽ gây kích ứng, làm tăng đau đớn và kéo dài thời gian hồi phục.
- Viêm loét miệng kéo dài hơn 3 tuần có thể là dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng. Hãy đi khám bác sĩ ngay.
- Đọc kỹ cảnh báo trên thuốc, vì một số loại không an toàn cho trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, đang có kế hoạch mang thai hoặc đang cho con bú.
- Một số trang mạng khuyên dùng chanh để giảm đau, nhưng axit citric trong chanh thường gây hại nhiều hơn lợi.
- Nếu vết loét không đau nhưng kéo dài nhiều ngày, hãy đi khám vì đó có thể là dấu hiệu của ung thư miệng.
Related Mytours
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Hướng dẫn nấu gạo Jasmine bằng nồi cơm điện
Bí quyết hẹn hò với phụ nữ trẻ hơn bạn 10 tuổi
Tuyển tập font thư pháp Việt hóa đẹp mắt và độc đáo
Cách Chọc Tức Anh Em Trai Một Cách Sáng Tạo
Tuyển tập font chữ thư pháp hiện đại đẹp mắt
