Cách Lên Kế Hoạch Cho Một Chuyến Du Lịch Bụi Đáng Nhớ

22/02/2025

Nội dung bài viết

Chỉ cần một chút chuẩn bị, chuyến du lịch bụi của bạn sẽ trở nên vô cùng thú vị. Một kế hoạch chi tiết sẽ giúp bạn dựng trại ở những nơi tuyệt đẹp và tránh xa những đám đông ồn ào tại các điểm cắm trại đông đúc. Nếu bạn muốn trải nghiệm cảm giác đi bộ trong rừng và tự tìm đường về, hãy học cách lên kế hoạch cho chuyến đi một cách an toàn và cẩn thận. Tìm hiểu những gì cần mang theo, cách lên kế hoạch hiệu quả và đảm bảo an toàn cho cả nhóm.

Các Bước Thực Hiện

Lên Kế Hoạch Chi Tiết Cho Chuyến Đi

Thử đi bộ đường dài trong ngày trước, sau đó thử qua đêm. Trước khi bắt đầu một chuyến đi dài ngày, hãy thử đi bộ đường dài vài ngày qua nhiều địa hình và thời tiết khác nhau để xem điều gì phù hợp với bạn. Đảm bảo rằng bạn thực sự yêu thích việc khám phá rừng núi trước khi đặt mình vào một con đường dài 23km giữa rừng rậm hoang sơ.

Thử đi bộ đường dài mà không mang theo nhiều dụng cụ, chỉ cần nước, đồ ăn nhẹ, bản đồ khu vực và một đôi giày phù hợp. Đi bộ khoảng 2-3km cùng bạn bè và tận hưởng niềm vui.
Nếu bạn thích, hãy thử một chuyến đi dài hơn, vài kilomet trên địa hình khó khăn hơn. Nếu bạn thích, hãy mang theo ba lô và xem bạn tận hưởng nó như thế nào. Dần dần xây dựng kỹ năng cho những chuyến đi dài hơn.

Chọn một điểm đến tổng thể cho chuyến đi phượt của bạn. Bạn yêu thích núi non? Đồng cỏ? Hay những hồ nước rộng lớn? Tùy thuộc vào nơi bạn sống, vùng hoang dã có thể ở ngay gần đó, hoặc bạn có thể muốn khám phá xa hơn để có trải nghiệm trekking đích thực. Ở hầu hết các khu vực, bạn không cần di chuyển quá nửa ngày bằng ô tô để tìm thấy một công viên quốc gia hoặc tiểu bang tuyệt vời để đi bộ và cắm trại.

Chọn thời điểm phù hợp trong năm cho điểm đến đó. Một số nơi rất đông đúc vào những thời điểm nhất định trong năm hoặc dịp lễ, trong khi những nơi khác không phù hợp để đi phượt vào một số mùa. Sẽ không tốt nếu bạn đến sa mạc vào giữa mùa hè nếu bạn là người mới bắt đầu.
Nên tránh những khu vực có gấu vào mùa gấu hoạt động mạnh, tùy thuộc vào từng vùng.

Chọn một công viên hoặc khu vực hoang dã cụ thể. Bạn muốn khám phá Cumberland Gap? Chinh phục Yosemite? Hay dựng lều ở Grand Tetons? Khi đã quyết định được khu vực bạn muốn khám phá, hãy chọn một nơi phù hợp để cắm trại hoang dã. Tại Mỹ, dưới đây là một số điểm đến tuyệt vời cho những người yêu thích cắm trại:

Công viên Quốc gia Yosemite, CA
Joshua Tree, CA
Công viên Quốc gia Denali, AK
Rừng Quốc gia White Mountain, NH
Công viên Quốc gia Olympic, WA
Công viên Quốc gia Zion, UT
Công viên Quốc gia Glacier, MT
Công viên Quốc gia Big Bend, TX

Lên kế hoạch cho lộ trình của bạn. Các khu vực hoang dã và công viên khác nhau sẽ có nhiều lựa chọn dành cho người đi bộ đường dài, vì vậy hãy tham khảo bản đồ công viên để tìm các tuyến đường cụ thể hoặc tìm kiếm trực tuyến trên trang web của Công viên Quốc gia. Thông thường, các chuyến đi dài ngày có ba kiểu chính, tùy thuộc vào độ khó, địa hình và cảnh quan bạn muốn khám phá. Ba kiểu đi bộ đường dài cơ bản bao gồm:

Đi bộ vòng tròn, giúp bạn quay trở lại điểm xuất phát.
Đi bộ một chiều, bạn sẽ đi đến một điểm cụ thể và quay lại theo đường cũ.
Đi bộ xuyên suốt thường yêu cầu để xe ở cả hai đầu hoặc sắp xếp phương tiện đón tại điểm đến. Kiểu này thường dành cho những chuyến đi rất dài qua nhiều khu vực.

Hãy thận trọng với lộ trình và lịch trình trong những chuyến đi đầu tiên. Dù bạn có thể muốn thử thách bản thân ngay lập tức, hãy cân nhắc địa hình, thời tiết, kinh nghiệm và thể lực của nhóm khi lên kế hoạch quãng đường đi mỗi ngày. Hầu hết các tuyến đường đều được đánh giá độ khó, vì vậy bạn nên bắt đầu với cấp độ 1 hoặc 2 trong những chuyến đi đầu tiên. Chúng sẽ đủ thử thách.

Người mới bắt đầu nên lên kế hoạch đi bộ không quá 6–12 dặm (9.7–19.3 km) mỗi ngày. Trên địa hình khó, điều đó là đủ.
Những người có kinh nghiệm và thể lực tốt có thể đi 10–25 dặm (16–40 km) mỗi ngày, tùy thuộc vào địa hình, nhưng tốt nhất là không nên cố quá sức.

Kiểm tra xem điểm đến của bạn có yêu cầu giấy phép hoặc chuẩn bị trước không. Nếu bạn cắm trại trên đất công, thường sẽ có một khoản phí nhỏ để vào công viên và một khoản phí khác để cắm trại. Chúng thường không quá đắt, chỉ khoảng 15 đô la một đêm, tùy thuộc vào mùa.

Tại hầu hết các công viên, bạn cần dán giấy phép lên xe khi đi bộ và trên lều hoặc ba lô. Quy định địa phương sẽ được giải thích khi bạn đăng ký tại văn phòng kiểm lâm.
Hầu hết các công viên quốc gia và đất công cộng cũng có hướng dẫn cụ thể cho môi trường của họ vào thời điểm bạn cắm trại. Ví dụ, Công viên Quốc gia Yosemite yêu cầu sử dụng hộp đựng thức ăn chống gấu.

Tìm hiểu quy định về lửa tại địa phương. Lửa trại rất tuyệt, miễn là chúng hợp pháp. Nhiều khu vực cấm đốt lửa trong thời gian khô hạn. Vào những thời điểm khác, lửa chỉ được phép ở những địa điểm cụ thể, thường là vòng lửa tại các khu cắm trại. Ở một số nơi, bạn cần có giấy phép riêng để sử dụng bếp nấu ăn trong hoang dã.

Không bao giờ để lửa trại mà không có người trông coi. Không đốt lửa trừ khi bạn có đủ nước để dập tắt hoàn toàn. Để phòng ngừa, hãy dọn sạch một khu vực tròn khoảng 15 feet (~5m) xung quanh lửa để ngăn gió làm bén lửa ra ngoài.

Chuẩn Bị Đồ Đạc Cho Chuyến Đi Bộ

Chọn một ba lô chắc chắn phù hợp với cơ thể bạn. Ba lô đi phượt cần đủ bền để mang theo trọng lượng đáng kể, nhưng cũng phải đủ nhẹ để bạn không bị đau đớn sau một chuyến đi dài. Hãy tìm một chiếc ba lô có khung bên trong, dây đeo ngực và dây thắt lưng để giữ ba lô chắc chắn trên cơ thể.

Ba lô đi phượt được bán tại hầu hết các cửa hàng thể thao và được thiết kế phù hợp với kích thước và chiều cao của bạn. Nên thử trực tiếp để đảm bảo nó vừa vặn.
Ba lô của bạn cần đủ chỗ cho thức ăn, nước uống, bộ sơ cứu, đồ mưa, đồ chống nắng, đèn pin hoặc đèn đội đầu và pin, lều và túi ngủ, dù bạn có thể không cần tất cả những thứ này trong một chuyến đi nhóm.

Mang giày đi bộ phù hợp. Đi bộ đường dài không thể thiếu giày phù hợp. Nếu bạn định đi bộ nhiều dặm, hãy đảm bảo bạn mang giày đủ chắc chắn để chịu được áp lực. Giày đi bộ chống nước với độ hỗ trợ tốt là lựa chọn lý tưởng.

Không bao giờ đi một chuyến nhiều ngày chỉ với dép hoặc giày thể thao mỏng manh. Đôi khi, giày thể thao có thể nhẹ và phù hợp cho một số địa hình, nhưng bạn cần đảm bảo giày đủ chắc chắn cho địa hình bạn sẽ gặp.

Mang theo quần áo nhiều lớp. Mặc nhiều lớp giúp bạn thoải mái trong nhiều điều kiện thời tiết khác nhau. Dù trời có thể ấm áp khi bạn bắt đầu, điều đó không có nghĩa thời tiết sẽ ổn định suốt cả ngày.

Vùng núi nổi tiếng với thời tiết thay đổi nhanh chóng. Dù trời có 90 độ khi bạn xuất phát, hãy mang theo áo mưa hoặc ít nhất là một chiếc áo khoác. Bạn cũng cần mũ, găng tay, tất lót và tất, quần lót, quần nhẹ và quần short, cùng giày đi bộ chắc chắn.
Ưu tiên các loại vải tổng hợp, len hoặc lông vũ, giúp giữ ấm và khô nhanh, thay vì cotton.
Mang theo nhiều tất. Bạn sẽ đi bộ rất nhiều, và việc giữ chân sạch sẽ và khô ráo là rất quan trọng.

Chuẩn bị nhiều thực phẩm nhẹ, giàu calo cho mọi người. Đi bộ đường dài thường không phải là lúc để thưởng thức kẹo dẻo và thịt xông khói. Nếu bạn muốn di chuyển nhẹ nhàng, hãy chọn các loại thực phẩm như súp và món hầm được pha chế với nước, hoặc thực phẩm đông khô đóng gói sẵn. Bạn cũng có thể học cách tự làm khô thực phẩm. Mì ống cũng là một lựa chọn phổ biến.

Mỗi người nên tự chuẩn bị đồ ăn nhẹ riêng, nhưng bữa tối có thể dùng chung. Mang theo đồ ăn nhẹ giàu calo và protein như các loại hạt và trái cây khô để cung cấp năng lượng và giúp bạn di chuyển dễ dàng hơn.

Chuẩn bị đồ đạc theo nhóm, không phải cá nhân. Mỗi người nên mang theo túi ngủ riêng, và phải có đủ chỗ trong lều cho tất cả mọi người. Điều đó là hiển nhiên. Nhưng bạn không muốn rơi vào tình huống có ba người mà mang bốn cái lều, hoặc năm bếp lò mà chỉ có một bình nhiên liệu. Hãy chuẩn bị thông minh. So sánh thiết bị với nhóm và chia sẻ các vật dụng thiết yếu mà mọi người sẽ sử dụng chung, phân bổ đều vào các ba lô.

Mang ít nhất một:
- Bộ lọc nước
- Bếp lò
- Nồi hoặc chảo nấu ăn
Cân nhắc mang thêm các vật dụng thiết yếu như:
- Bộ sơ cứu
- La bàn
- Bản đồ sao chép
- Bật lửa hoặc diêm
- Đèn pin

Kiểm tra danh sách thiết bị của bạn. Đảm bảo tất cả thiết bị đều hoạt động tốt. Dành thời gian kiểm tra và thay thế/sửa chữa những thứ không hoạt động đúng cách. Nhớ rằng, nếu một món đồ bị hỏng, bạn vẫn phải mang nó về.

Làm sạch lều nếu bạn chưa làm từ lần sử dụng trước. Loại bỏ mảnh vụn và đặc biệt là thức ăn thừa có thể còn sót lại. Dựng lều và phơi khô trước khi gói lại.
Luôn mang theo bật lửa mới, nhiên liệu mới và kiểm tra pin của đèn pin hoặc các thiết bị khác để tránh gặp rắc rối trong hoang dã.

Mang theo còi và gương. Mỗi người đi cắm trại hoang dã cần có trong ba lô một chiếc còi và một tấm gương để sử dụng trong trường hợp khẩn cấp. Nếu một người bị tách khỏi nhóm, còi có thể giúp tìm kiếm. Trong trường hợp khẩn cấp nghiêm trọng hơn, gương có thể dùng để phản chiếu ánh sáng mặt trời và báo hiệu đội cứu hộ. Những thứ nhỏ bé nhưng có thể cứu mạng bạn.

Mang theo bản đồ khu vực. Có một bản đồ chi tiết của khu vực bạn sẽ đi bộ là rất quan trọng để đảm bảo an toàn. Bản đồ công viên thường có sẵn tại điểm bắt đầu đường mòn hoặc tại Trung tâm Du khách. Bạn cũng có thể tìm bản đồ địa hình tại các cửa hàng thể thao.

Bản đồ Công viên Quốc gia và Tiểu bang thường có độ phân giải thấp, phù hợp cho các chuyến đi ngắn ngày. Tuy nhiên, bản đồ của British Ordnance Survey hoặc USGS (Cục Khảo sát Địa chất Hoa Kỳ) có đường đồng mức và chính xác hơn trong trường hợp khẩn cấp, nếu bạn biết cách đọc chúng. Những bản đồ này có sẵn tại hầu hết các cửa hàng thể thao.
Mang theo la bàn và học cách sử dụng nó cùng với bản đồ.
Bạn có thể sử dụng phần mềm để in bản đồ trên giấy chống nước nếu không có sẵn bản đồ in. Thiết bị GPS có thể xác định vị trí của bạn, nhưng bạn vẫn nên mang theo bản đồ và la bàn.

Cân bằng ba lô của bạn một cách hợp lý. Ba lô của bạn có thể cảm thấy ổn lúc đầu, nhưng sau vài dặm, bạn sẽ nhận thấy sự mất cân đối và gây áp lực lên một bên vai. Hãy đảm bảo phân bố đều các vật nặng trong ba lô, giữ sự cân bằng từ trái sang phải và từ trên xuống dưới.

Đặt những vật nặng gần lưng và ở phần thấp của ba lô để giữ thăng bằng. Thông thường, hãy bắt đầu với những vật cồng kềnh và nặng nhất, sau đó lấp đầy không gian còn lại bằng quần áo và các vật dụng khác.
Đọc bài viết này để biết thêm thông tin về cách đóng gói ba lô đúng cách.

Lên Kế Hoạch Đảm Bảo An Toàn

Tìm hiểu về các mối nguy hiểm địa phương. Trước khi lên đường, hãy nắm rõ những nguy cơ đặc thù mà khu vực có thể gây ra cho người đi bộ. Có cây thường xuân độc cần tránh không? Rắn đuôi chuông? Gấu? Có phải mùa ong bắp cày không? Bạn sẽ làm gì nếu bị đốt?

Chuẩn bị cho sét là một phần quan trọng của an toàn khi đi bộ. Học cách nhận biết và tìm nơi trú ẩn phù hợp trong cơn giông bão.
Nếu bạn đi đến độ cao khoảng 6.000 feet, hãy biết cách nhận biết và xử lý chứng say độ cao.
Đảm bảo bạn biết sơ cứu cơ bản cho các vết cắt, trầy xước và gãy xương.

Luôn đi theo nhóm. Đi bộ đường dài nên được thực hiện theo nhóm, trừ khi bạn là người có kinh nghiệm dày dặn. Hãy nhắm đến một nhóm nhỏ gồm 2-5 người bạn cùng chí hướng cho chuyến đi an toàn lần đầu tiên. Lý tưởng nhất là có một người có kinh nghiệm quen thuộc với khu vực bạn đang khám phá.

Nếu bạn có kinh nghiệm, hãy tận dụng cơ hội để giới thiệu cho người mới về những điều kỳ diệu của phượt. Nếu bạn chưa từng đi phượt, hãy cân nhắc tham gia chuyến đi đầu tiên cùng một người có kinh nghiệm.
Tốt nhất là các thành viên trong nhóm có tốc độ đi bộ tương đồng, quãng đường họ sẵn sàng đi và phong cách cắm trại phù hợp. Một số người thích di chuyển nhẹ nhàng và đi bộ đường dài, trong khi số khác chỉ muốn đi xa khỏi xe một chút.
Nếu đi một mình, hãy đảm bảo ai đó biết kế hoạch của bạn và bạn có đủ thiết bị cùng kỹ năng để tự lập.

Mang đủ nước để di chuyển giữa các nguồn nước. Nước tuy nặng nhưng cực kỳ quan trọng trong chuyến đi bộ. Bạn cần mang đủ nước để mỗi người có ít nhất 2 lít nước sạch mỗi ngày, đặc biệt nếu bạn đang làm việc nặng và đổ mồ hôi.

Nếu sử dụng bộ lọc nước, hãy mang theo phụ tùng thay thế, bao gồm cả bộ lọc mới. Chúng thường bị tắc do cặn hoặc đơn giản là hỏng.
Đun sôi nước ít nhất một phút là phương pháp dự phòng hiệu quả trong trường hợp khẩn cấp.

Thông báo với ai đó trước khi bạn rời đi. Hãy để lại lịch trình chi tiết với người không tham gia chuyến đi, bao gồm tuyến đường, danh sách đồ đạc và các khu vực bạn dự định dừng chân. Điều quan trọng là ai đó biết khi nào bạn dự định trở về để họ có thể kiểm tra nếu bạn về muộn. Đừng quên liên lạc với họ sau khi bạn đã trở về an toàn.

Ít nhất hãy để lại một mẩu giấy trên xe của bạn. Điều này có thể rất hữu ích nếu bạn không quay lại xe đúng giờ.
Đăng ký tại trạm kiểm lâm hoặc Trung tâm Du khách trước khi cắm trại. Đây là cách dễ dàng để thông báo thời gian bạn sẽ ở lại khu vực.

Điều chỉnh tốc độ phù hợp. Tốc độ đi bộ trung bình là 2-3 dặm mỗi giờ. Đừng quá tham vọng. Hãy đặt mục tiêu thấp hơn để có thời gian tận hưởng cảnh quan. Xác định trước khu vực bạn sẽ cắm trại mỗi đêm và cố gắng lên kế hoạch để gần nguồn nước đáng tin cậy.

Không để thức ăn trong lều. Tất cả thức ăn cần được bảo vệ khỏi gấu và để xa lều nếu bạn đi bộ đường dài. Ngay cả khi khu vực bạn đi không có gấu, hãy bảo vệ bản thân khỏi những loài động vật tò mò có thể lẻn vào tìm thức ăn.

Nếu bạn đến khu vực có gấu, hãy mang theo túi và dây để treo thức ăn lên cây, hoặc sử dụng túi chống gấu Ursack hoặc hộp đựng thức ăn chống gấu, tùy theo quy định địa phương.
Áp dụng các biện pháp phòng ngừa tương tự với các vật dụng có mùi như sản phẩm chăm sóc tóc, dầu gội, kem dưỡng da, kem đánh răng và kẹo cao su.
Luôn sử dụng cùng một túi để đựng và treo thức ăn cùng các vật dụng có mùi trong mọi chuyến đi.

Lời Khuyên

Kiểm tra thời gian cắm trại theo mùa và các vật dụng được phép/cấm tại các Công viên và Rừng Quốc gia trong khu vực.
Truy cập trang web USGS để lấy thông tin về góc từ thiên và học cách đặt la bàn cũng như đọc bản đồ sau khi thiết lập.
Có rất nhiều tài nguyên trực tuyến về điểm đến, đường mòn và danh sách thiết bị, một số được liệt kê bên dưới.
Nếu đi du lịch nước ngoài, hãy biết những vật dụng bị cấm mang theo hoặc ký gửi trên chuyến bay. Dù bạn có thể cần bếp lò, bạn không được mang nhiên liệu; hãy mua nhiên liệu tại điểm đến.
Luôn mang theo dụng cụ đa năng, nó rất hữu ích.
Học cách tạo lửa nguyên thủy nếu bạn đi cắm trại sâu trong rừng.
Đặt đồ nặng ở giữa ba lô thay vì dưới đáy.

Cảnh Báo

Kiểm tra dấu hiệu của động vật hoang dã như dấu chân hoặc phân. Nếu phát hiện phân tươi gần khu vực bạn định cắm trại, hãy cân nhắc lại địa điểm.
Đi phượt có thể tốn nhiều công sức, nhưng sẽ thật tuyệt vời khi bạn trải nghiệm.
Bạn nên mặc quần áo làm từ chất liệu giữ ấm ngay cả khi ướt, như len và nỉ (đặc biệt trong môi trường lạnh, nhưng không giới hạn). Tránh cotton. Nếu bạn bị kẹt trong thời tiết ẩm ướt, điều này có thể cứu mạng bạn.
Chọn địa điểm cắm trại cẩn thận. Kiểm tra xung quanh xem có cành cây khô có thể rơi xuống lều không. Xem mặt đất có dấu hiệu ngập lụt trước đây không. Nếu dự báo có giông bão, hãy tránh các khu vực đỉnh núi trống trải.