Hướng dẫn Đo vòng ngực chuẩn xác

22/02/2025

Nội dung bài viết

Để chọn được áo sơ mi hoặc vest vừa vặn, việc xác định số đo vòng ngực là điều cần thiết. Bạn chỉ cần chuẩn bị thước dây và bút chì để ghi lại số đo. Quấn thước dây quanh phần rộng nhất của thân trên và tham khảo hướng dẫn chi tiết dưới đây để biết cách đo vòng ngực cho cả nam và nữ.

Quy trình thực hiện

Hướng dẫn đo vòng ngực cho nữ

Sử dụng thước dây. Loại thước dây này có thể dễ dàng quấn quanh cơ thể và đo chính xác các đường cong. Nếu không có thước dây, bạn có thể dùng sợi dây quấn quanh cơ thể, sau đó đo chiều dài sợi dây bằng thước thẳng.

Nhờ người khác hỗ trợ đo. Tự đo vòng ngực có thể gặp khó khăn, vì vậy nếu có thể, hãy nhờ ai đó giúp đỡ. Điều này đảm bảo thước dây không bị lệch ở phía sau, giúp kết quả chính xác hơn.

Cởi bỏ áo ngoài, chỉ mặc áo lót. Mặc thêm áo sẽ làm tăng số đo vài centimet. Vì áo lót là thứ bạn sẽ mặc bên trong trang phục, hãy đo vòng ngực khi đang mặc áo lót để có kết quả chuẩn xác.

Quấn thước dây quanh vòng ngực. Đặt thước dây song song với mặt đất, ngay dưới nách. Vòng thước dây ra sau lưng và kéo hai đầu về phía trước, quấn quanh phần rộng nhất của ngực.

Đứng thẳng tự nhiên, không ưỡn ngực hay hít sâu.
Đảm bảo thước dây không bị xoắn.

Nhìn vào gương để đọc số đo. Xác định điểm mà một đầu thước dây chạm vào phần còn lại và đọc số tại đó. Đây chính là số đo vòng ngực của bạn.

Hướng dẫn đo vòng ngực cho nam

Chuẩn bị thước dây mềm. Loại thước này dễ dàng quấn quanh cơ thể, giúp đo đạc chính xác. Nếu không có thước dây, bạn có thể dùng sợi dây quấn quanh ngực và đo chiều dài bằng thước thẳng.

Nhờ người khác hỗ trợ đo. Nhờ ai đó giúp sẽ đảm bảo thước dây được quấn chính xác và ngay ngắn ở phía sau. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tự đo một mình bằng cách đứng trước gương để kiểm tra xem thước dây có song song với mặt đất hay không.

Khi tự đo, hãy đảm bảo quan sát kỹ để có kết quả chính xác.

Cởi bỏ áo ngoài. Mặc thêm áo sẽ làm tăng số đo, vì vậy hãy cởi áo để đảm bảo kết quả đo chính xác nhất.

Quấn thước dây quanh ngực. Đặt thước dây ngay dưới nách và quấn quanh phần rộng nhất của ngực, thường là phía trên hoặc ngang nhũ hoa. Nếu tự đo, hãy đảm bảo số trên thước hướng ra ngoài để dễ dàng đọc khi nhìn vào gương.

Giữ hai đầu thước dây bằng hai tay và kiểm tra xem thước có bị xoắn hay không.
Đảm bảo thước dây song song với mặt đất và quấn đều quanh ngực.

Thả lỏng cơ thể khi đo. Tránh ưỡn ngực hoặc căng cơ vì điều này có thể làm tăng số đo và giảm độ chính xác. Hãy đứng tự nhiên để có kết quả đo chuẩn xác nhất.

Ghi lại số đo của bạn. Nhìn vào gương và xác định điểm mà một đầu thước dây gặp phần còn lại ở trước ngực. Con số tại điểm đó chính là số đo vòng ngực của bạn.

Tránh nhìn xuống để đọc số đo vì có thể làm thước dây bị trượt. Thay vào đó, hãy sử dụng gương để quan sát.
Thêm 5cm vào số đo nếu bạn muốn trang phục may rộng hơn một chút, chẳng hạn như áo sơ mi. Luôn làm tròn số đo khi mua sắm.