Hướng dẫn Sử dụng Bao cao su Đúng cách

27/02/2025

Nội dung bài viết

Khi mối quan hệ trở nên thân mật, hãy luôn nhớ nguyên tắc “phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Bao cao su là công cụ không thể thiếu trong quan hệ tình dục, giúp ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs), bao gồm cả HIV, đồng thời là phương pháp tránh thai hiệu quả. Có hai loại bao cao su chính: dành cho nam và nữ.

Các bước thực hiện

Sử dụng Bao cao su Nam

Bảo quản bao cao su đúng cách. Bao cao su có thể bị giòn và dễ rách nếu không được bảo quản đúng cách. Tránh để bao ở nơi có ánh nắng trực tiếp hoặc nhiệt độ cao.

Không nên cất bao trong túi quần sau, ví tiền, hoặc hộp đựng găng tay. Nếu cần, bạn có thể mang theo một ít bao trong ví hoặc xe, nhưng đừng để chúng ở đó quá lâu.
Bảo quản bao ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
Giữ bao nguyên vẹn trong vỏ bọc cho đến khi sử dụng.

Kiểm tra bao bì cẩn thận. Trước khi mua hoặc sử dụng bao cao su, hãy kiểm tra hạn sử dụng in trên hộp và gói bao. Không bao giờ sử dụng bao đã hết hạn vì chúng có thể bị rách hoặc hỏng.

Đảm bảo bao bì không bị rách hoặc hư hỏng. Nếu phát hiện vết xé, hãy bỏ đi và dùng bao mới.
Nếu bao cao su bị dính, giòn, hoặc có màu sắc bất thường, hãy thay thế ngay.

Sử dụng bao cao su ngay từ đầu. Bao cao su nên được dùng trước khi có bất kỳ tiếp xúc nào với cơ quan sinh dục của bạn tình. Chất dịch tiền xuất tinh có thể lây lan bệnh STD hoặc dẫn đến mang thai ngoài ý muốn.

Dùng bao cao su khi quan hệ qua đường miệng, hậu môn, hoặc kết hợp cả hai. Bao cao su có thể đóng vai trò như một rào chắn an toàn.
Khi thực hiện các hành vi thân mật khác, bao cao su cũng giúp ngăn ngừa lây nhiễm.
Nếu sử dụng dụng cụ hỗ trợ tình dục, hãy đeo bao cao su để đảm bảo vệ sinh và an toàn.

Mở gói bao cao su đúng cách. Sử dụng đường xé ngang trên cạnh bao để mở gói một cách nhẹ nhàng. Tránh dùng kéo, răng, hoặc vật sắc nhọn vì có thể làm rách bao.

Hãy cẩn thận khi xé bao bì. Một chiếc bao bị rách sẽ không còn tác dụng bảo vệ.
Nếu đây là bao cuối cùng và bạn làm hỏng nó, hãy kết thúc buổi gặp gỡ một cách an toàn.

Xác định hướng cuộn của bao cao su. Kiểm tra bằng mắt hoặc dùng ngón tay để xác định hướng cuộn của bao. Nếu bao được cuộn mặt trái ra ngoài, hãy lộn ngược lại trước khi sử dụng.

Đặt bao lên ngón tay cái và dùng ngón trỏ trượt dọc theo mép bao để cảm nhận hướng cuộn.
Nếu bao bị lộn ngược, hãy thổi nhẹ vào đầu bao để lộn mặt phải ra ngoài.
Tránh trải rộng bao quá mức vì có thể làm giảm hiệu quả sử dụng.

Đảm bảo đầu mũ bao cao su hướng đúng. Đầu mũ bao nên hướng ra ngoài để dễ dàng trải rộng. Nếu đầu mũ bị lộn ngược, hãy điều chỉnh lại trước khi sử dụng.

Thêm chất bôi trơn vào bao cao su. Nhỏ một vài giọt chất bôi trơn gốc nước vào bên trong đầu mũ để việc đeo bao trở nên dễ dàng hơn, đặc biệt nếu bạn chưa cắt bao quy đầu. Chỉ sử dụng một lượng nhỏ để tránh làm giảm không gian chứa tinh dịch.

Tránh dùng kem dưỡng da, dầu em bé, sáp dưỡng ẩm, hoặc chất bôi trơn gốc dầu vì chúng có thể làm hỏng chất liệu latex.

Đảm bảo dương vật hoàn toàn cương cứng. Bao cao su cần vừa khít với dương vật, không quá chật hoặc quá rộng. Nếu đeo bao khi dương vật chưa cương cứng hoàn toàn, bao có thể bị tuột hoặc rách trong quá trình quan hệ.

Hãy sử dụng bao ngay sau khi mở gói. Không nên mở bao và chờ đợi quá lâu. Tuyệt đối không tái sử dụng bao cao su.

Bóp nhẹ đầu mũ bao cao su. Việc này giúp loại bỏ túi khí bên trong bao, giảm nguy cơ rách bao và tạo không gian đủ để chứa tinh dịch khi xuất tinh.

Đeo bao cao su đúng cách. Bao cao su cần được cuộn xuống tận gốc dương vật. Nếu phát hiện đeo ngược bao, hãy bỏ đi và dùng bao mới. Chất dịch tiền xuất tinh có thể chứa tinh trùng và gây nguy cơ mang thai hoặc lây nhiễm bệnh STD.

Dùng một tay bóp đầu mũ bao, đặt lên đầu dương vật cương cứng. Dùng tay còn lại vén lông vùng kín nếu cần.
Nhẹ nhàng cuộn bao xuống gốc dương vật, loại bỏ bóng khí nếu có.
Áp dụng tương tự khi sử dụng bao cao su cho dụng cụ hỗ trợ tình dục.

Sử dụng chất bôi trơn bên ngoài bao cao su nếu cần. Chất bôi trơn chuyên dụng không chỉ giảm nguy cơ rách bao mà còn an toàn cho người dùng. Một số loại còn chứa chất diệt tinh trùng, giúp giảm nguy cơ thụ thai.

Tránh dùng quá nhiều chất bôi trơn vì có thể làm bao bị tuột. Ma sát vừa đủ là yếu tố quan trọng để tạo kích thích.
Không dùng chất bôi trơn gốc dầu với bao cao su latex vì chúng sẽ làm hỏng bao. Chất bôi trơn gốc nước hoặc silicon an toàn và dễ dàng làm sạch.

Kiểm tra bao cao su thường xuyên trong quá trình sử dụng. Nếu bao bị rách hoặc tuột, hãy thay ngay bằng bao mới và cân nhắc sử dụng biện pháp tránh thai khẩn cấp như thuốc tránh thai khẩn cấp. Thuốc này giúp ngăn ngừa thụ thai bằng cách làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình rụng trứng, không phải là phương pháp phá thai.

Thay bao cao su khi chuyển đổi tư thế quan hệ. Ví dụ, khi chuyển từ quan hệ hậu môn sang âm đạo, hãy thay bao để tránh lây nhiễm vi khuẩn như E. coli, có thể gây nhiễm trùng bàng quang hoặc âm đạo. Tương tự, nếu chuyển từ hậu môn sang miệng, hãy thay bao để tránh nhiễm trùng đường ruột.

Thay bao khi dùng chung dụng cụ hỗ trợ tình dục hoặc khi bao đã tiếp xúc với chất dịch cơ thể.

Rút dương vật và tháo bao cao su ngay sau khi xuất tinh. Nắm chặt đáy bao và nhẹ nhàng kéo bao ra khỏi dương vật để tránh tuột bao hoặc rò rỉ tinh dịch. Không đợi dương vật mềm mới tháo bao vì có thể gây tuột bao.

Vứt bỏ bao cao su đúng cách. Buộc chặt miệng bao để ngăn tinh dịch rò rỉ, bọc bao trong giấy vệ sinh hoặc khăn giấy, sau đó bỏ vào thùng rác.

Không xả bao xuống bồn cầu vì có thể gây tắc nghẽn đường ống.

Hướng dẫn Sử dụng Bao cao su Dành cho Nữ giới

Kiểm tra kỹ hộp đựng bao cao su. Trước khi mua hoặc sử dụng, hãy kiểm tra hạn sử dụng in trên hộp và gói bao. Không bao giờ dùng bao đã hết hạn vì chúng có thể bị rách hoặc hỏng.

Đảm bảo gói bao không bị rách hoặc hư hỏng. Nếu phát hiện vết xé, hãy bỏ đi và dùng bao mới.

Đeo bao cao su trước khi quan hệ âm đạo hoặc hậu môn. Bao cao su nữ được làm từ polyurethane hoặc nitril, có vòng linh hoạt ở hai đầu để đặt vào âm đạo hoặc hậu môn, ngăn ngừa tinh dịch và giảm nguy cơ lây nhiễm STD.

Bao cao su nữ không bảo vệ khi quan hệ bằng miệng. Hãy sử dụng màng chắn miệng nếu cần.
Không dùng đồng thời bao cao su nam và nữ vì có thể làm rách cả hai.

Mở gói bao cao su cẩn thận. Sử dụng đường xé ngang trên cạnh gói để mở bao một cách nhẹ nhàng. Tránh dùng kéo, răng, hoặc vật sắc nhọn vì có thể làm rách bao.

Bao cao su nữ thường có giá cao hơn, khoảng 80,000 đồng một chiếc.

Chọn tư thế thoải mái để đeo bao. Nhiều phụ nữ thấy dễ dàng hơn khi đứng với một chân gác lên ghế, nằm ngửa, ngồi xổm, hoặc giơ một chân lên cao. Hãy thử nghiệm để tìm tư thế phù hợp nhất với bạn.

Bóp chặt vòng nhỏ ở một đầu bao. Bao cao su nữ có vòng linh hoạt ở hai đầu. Dùng ngón tay cái và trỏ bóp chặt vòng nhỏ ở một đầu, trong khi đầu kia của bao sẽ treo ngược xuống.

Đưa vòng nhỏ vào âm đạo. Tương tự như sử dụng tampon, hãy bóp chặt vòng nhỏ và đưa sâu vào âm đạo. Dùng ngón tay trỏ đẩy nhẹ bao vào sâu bên trong. Lưu ý: Nếu bạn có móng tay dài, hãy cẩn thận để tránh làm rách bao.

Cảm nhận vị trí cổ tử cung để đảm bảo bao được đặt đúng chỗ.
Kiểm tra xem bao có bị xoắn bên trong không.

Rút ngón tay ra sau khi đặt bao. Nếu thực hiện đúng, vòng to bên ngoài sẽ cách âm hộ khoảng 2 cm.

Bạn cũng có thể đặt bao vào hậu môn bằng cách tương tự. Tuy nhiên, cách dễ nhất là đeo bao cao su nữ vào dương vật hoặc dụng cụ hỗ trợ, sau đó đưa vào hậu môn.

Thoa chất bôi trơn gốc nước lên dương vật hoặc dụng cụ. Chất bôi trơn giúp giảm ma sát và nguy cơ rách bao.

Vì bao cao su nữ làm từ polyurethane hoặc nitril, bạn có thể dùng chất bôi trơn gốc nước, dầu, hoặc silicon.

Đưa dương vật hoặc dụng cụ vào cơ thể. Dùng tay hướng dẫn để đảm bảo chúng không trượt khỏi bao trong quá trình sử dụng.

Ngừng ngay nếu có dấu hiệu bất thường. Hãy dừng lại, tháo bao và thay bao mới nếu:

Bao bị tuột khỏi âm đạo.
Dương vật hoặc dụng cụ trượt khỏi bao.
Vòng to bên ngoài lọt vào âm hộ.
Cân nhắc sử dụng biện pháp tránh thai khẩn cấp nếu tinh dịch tiếp xúc với âm hộ hoặc cửa mình.

Tháo bao cao su nhẹ nhàng. Dùng hai ngón tay bóp chặt vòng ngoài của bao và nhẹ nhàng rút ra khỏi âm đạo hoặc hậu môn. Tránh kéo mạnh hoặc giật đột ngột để không làm rách bao.

Vứt bỏ bao cao su đúng cách. Buộc chặt miệng bao để ngăn tinh dịch rò rỉ, bọc bao trong giấy vệ sinh hoặc khăn giấy, sau đó bỏ vào thùng rác.

Không xả bao xuống bồn cầu vì có thể gây tắc nghẽn đường ống.
Không tái sử dụng bao cao su. Chi phí cho mang thai ngoài ý muốn hoặc điều trị STD sẽ cao hơn nhiều.

Lời khuyên hữu ích

Luôn kiểm tra hạn sử dụng in trên hộp bao cao su trước khi dùng.
Nếu bạn hoặc bạn tình dị ứng với latex, hãy chọn bao làm từ polyurethane, nitril, hoặc da cừu non. Lưu ý: bao da cừu non chỉ ngừa thai, không ngừa STD.
Kiểm tra kỹ thành phần chất bôi trơn trước khi sử dụng. Nếu không chắc chắn, hãy tránh dùng.
Bao cao su miễn phí tại bệnh viện khuyến khích quan hệ an toàn. Bạn cũng có thể mua bao cao su tại siêu thị hoặc nhà thuốc.

Những điều cần lưu ý

Không sử dụng bao cao su có vỏ bị rách hoặc hư hỏng.
Tránh dùng chất bôi trơn gốc dầu với bao latex vì chúng có thể làm hỏng chất liệu. Các sản phẩm như kem dưỡng da, Vaseline, dầu em bé, hoặc son dưỡng môi đều không phù hợp.
Không dùng bao cao su cho lưỡi hoặc miệng vì có thể gây ngạt thở. Bao cao su nam chỉ dành cho dương vật.
Không để bao cao su trong ví quá lâu vì nhiệt độ và áp lực có thể làm hỏng bao.
Bao cao su làm từ da cừu non chỉ ngừa thai, không ngừa STD. Hãy chọn bao latex hoặc polyurethane để bảo vệ toàn diện.
Bao cao su đặc biệt như dạ quang hoặc có hương vị không phù hợp cho âm đạo hoặc hậu môn, vì có thể gây viêm nhiễm.
Ngay cả khi sử dụng đúng cách, bao cao su vẫn có tỷ lệ thất bại nhỏ. Bao nữ có tỷ lệ thất bại 5% khi dùng đúng và 21% khi dùng thông thường. Bao nam có tỷ lệ 2% và 18% tương ứng.
Không bao giờ tái sử dụng bao cao su, kể cả khi bao không dính tinh dịch.