Khám phá 5 công thức sinh tố trị táo bón tuyệt vời cho trẻ

01/05/2025

Nội dung bài viết

Táo bón là một vấn đề mà hầu hết trẻ em đều gặp phải. Để giúp bé vượt qua tình trạng này, mẹ có thể cho bé thưởng thức những ly sinh tố trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho hệ tiêu hóa. Tripi sẽ chia sẻ 5 công thức sinh tố đặc biệt giúp trị táo bón hiệu quả cho trẻ.

Cách làm sinh tố đào và sữa tươi trị táo bón cho bé

Sinh tố đào và sữa tươi không chỉ thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng cho bé. Sữa tươi cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp bé phát triển toàn diện.

Quả đào chứa một lượng lớn chất xơ và kiềm, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu nước, đào thải độc tố và ngăn ngừa các rối loạn tiêu hóa, mang lại sức khỏe cho bé.

Để làm món sinh tố đào và sữa tươi, bạn chỉ cần gọt vỏ đào, bỏ hạt, cắt thành miếng nhỏ rồi cho vào máy xay cùng với sữa tươi, xay nhuyễn là xong.

Cách làm sinh tố thơm, rau cần và sữa chua trị táo bón cho bé

Sinh tố thơm, rau cần và sữa chua không chỉ mang lại hương vị mát lạnh cho mùa hè, mà còn là nguồn cung cấp Vitamin A, B, C và men khuẩn lactis, giúp cải thiện hệ tiêu hóa cho bé.

Khi chuẩn bị sinh tố thơm, rau cần và sữa chua, các mẹ cần chú ý đến lượng sữa chua sao cho phù hợp với độ tuổi của trẻ, giúp đảm bảo sức khỏe cho bé.

Trẻ từ 8 - 10 tháng tuổi chỉ nên dùng khoảng 50g sữa chua mỗi ngày. Trẻ từ 1 - 2 tuổi có thể dùng dưới 80g, và trẻ trên 2 tuổi có thể sử dụng dưới 100g sữa chua mỗi ngày.

Cách làm món sinh tố này rất đơn giản, chỉ cần cho cần tây đã cắt nhỏ, thơm đã gọt vỏ và sữa chua với lượng vừa phải vào máy xay, xay nhuyễn, rồi đổ ra ly cho bé thưởng thức ngay.

Cách làm sinh tố đu đủ và sữa tươi

Sinh tố đu đủ kết hợp với sữa tươi không chỉ mang đến nhiều dưỡng chất mà còn giúp hệ tiêu hóa của bé trở nên khỏe mạnh hơn.

Nhờ vào men phân giải chất đạm và các Vitamin A, B1, B2, C trong đu đủ, kết hợp với chất béo trong sữa tươi, món sinh tố này giúp điều tiết và trị táo bón hiệu quả.

Giống như sinh tố đào sữa tươi, cách làm sinh tố đu đủ sữa tươi vô cùng đơn giản. Chỉ cần gọt vỏ đu đủ chín, kết hợp với sữa tươi rồi xay nhuyễn, bạn đã có ngay một ly sinh tố bổ dưỡng cho bé.

Cách làm sinh tố táo cho bé kết hợp với bắp cải và sữa đậu nành

Món sinh tố này có thể khá mới lạ đối với nhiều bé. Vitamin U trong bắp cải giúp làm lành các vết loét do táo bón, trong khi táo và sữa đậu nành đều rất hiệu quả trong việc hỗ trợ tiêu hóa và chữa táo bón.

Quy trình làm sinh tố này rất đơn giản. Bạn chỉ cần chọn bắp cải tươi, rửa sạch, cắt nhỏ, sau đó gọt vỏ táo, bỏ hạt và cắt thành miếng nhỏ. Tiếp theo, cho tất cả nguyên liệu vào máy xay và xay nhuyễn.

Sinh tố dưa gang, chuối và sữa tươi

Món sinh tố này rất dễ uống và thích hợp cho trẻ từ 1 tuổi trở lên. Một ly sinh tố dưa gang, chuối và sữa tươi có thể giúp bé phòng ngừa và giảm thiểu tình trạng táo bón.

Bên cạnh đó, đây là thức uống giúp bé kích thích vị giác, cải thiện tình trạng kén ăn và hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn.

Cách làm sinh tố này vô cùng đơn giản: chỉ cần gọt vỏ dưa gang, loại bỏ hạt, sau đó cho vào máy xay cùng chuối cắt lát và sữa tươi, xay nhuyễn là bạn đã có một ly sinh tố thơm ngon.

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi