Khám phá 6 loại bánh ăn kiêng gạo lứt hấp dẫn, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe.
02/05/2025
Nội dung bài viết
Bánh gạo lứt là lựa chọn phổ biến đối với những ai theo đuổi chế độ eat clean. Hãy cùng tìm hiểu những loại bánh gạo lứt ăn kiêng thơm ngon và bổ dưỡng ngay bây giờ!
Gạo lứt luôn là lựa chọn hàng đầu trong chế độ ăn kiêng nhờ vào giá trị dinh dưỡng vượt trội. Các loại bánh làm từ gạo lứt cũng là sự thay thế hoàn hảo cho các bữa ăn nhẹ hoặc bữa sáng nhờ hương vị thơm ngon, giòn rụm và cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Cùng Tripi khám phá ngay 6 loại bánh gạo lứt ăn kiêng đang được yêu thích nhất hiện nay!
Bánh ăn kiêng là gì? Liệu chúng có tốt cho sức khỏe?
Bánh ăn kiêng là sản phẩm chủ yếu từ ngũ cốc, không chứa đường hoặc dùng đường ăn kiêng. Loại bánh này được coi là lý tưởng cho những ai đang áp dụng chế độ ăn kiêng và hỗ trợ hiệu quả quá trình giảm cân.
Bánh ăn kiêng được chế biến từ các nguyên liệu như lúa mạch, hạt chia, yến mạch, ngô, giúp cung cấp dinh dưỡng và kiểm soát cơn thèm ăn. Chính vì thế, chúng là sự lựa chọn yêu thích của những người đang trong quá trình giảm cân.
Bánh ăn kiêng là gì? Có thực sự tốt không?Khám phá 6 loại bánh ăn kiêng từ gạo lứt, vừa ngon lại đầy đủ dinh dưỡng.
Bánh gạo lứt không đường
Bánh gạo lứt không đường là lựa chọn lý tưởng cho chế độ ăn kiêng, được chế biến từ gạo lứt mà không sử dụng đường, chỉ thêm một chút gia vị tự nhiên và an toàn cho sức khỏe.
Mỗi chiếc bánh gạo lứt chỉ cung cấp khoảng 35 calo, thấp hơn rất nhiều so với các loại bánh kẹo thông thường. Đây là lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang trong quá trình giảm cân mà không lo về lượng calo.
Bánh gạo lứt không đườngBánh gạo lứt ngũ cốc
Bánh gạo lứt ngũ cốc là sự kết hợp tuyệt vời giữa gạo lứt và các hạt ngũ cốc, mang lại nguồn dinh dưỡng dồi dào và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Một chiếc bánh 130g chỉ cung cấp dưới 300 calo, giúp bạn duy trì chế độ ăn kiêng mà không lo tăng cân.
Hạt ngũ cốc là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh, vitamin E, magie và rất ít carbohydrate, vì vậy chúng trở thành sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn ăn kiêng mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
Bánh gạo lứt ngũ cốcBánh gạo lứt chà bông
Bánh gạo lứt chà bông là một món ăn kiêng tuyệt vời, được làm từ gạo lứt sấy giòn và phủ một lớp chà bông thơm ngon, đậm đà. Loại bánh này gần như không chứa chất bảo quản hay phụ gia, giúp bạn thưởng thức mà không lo về lượng calo.
Bánh gạo lứt chà bôngBánh gạo lứt rong biển
Bánh gạo lứt rong biển, kết hợp giữa gạo lứt và rong biển, mang lại hương vị đặc trưng và những lợi ích vượt trội cho sức khỏe. Loại bánh này không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp kiểm soát cơn thèm ăn, ngăn hấp thụ chất béo và ổn định lượng đường huyết.
Bánh gạo lứt rong biểnBánh gạo lứt đậu tằm
Bánh gạo lứt đậu tằm là sự kết hợp hoàn hảo giữa gạo lứt và đậu tằm, hai nguyên liệu nổi bật trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm cân. Đậu tằm, với ít tinh bột và giàu chất xơ, giúp kiểm soát lượng đường huyết, giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường máu và hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
Bánh gạo lứt đậu tằmBài viết trên đây Tripi đã giới thiệu đến bạn 6 loại bánh ăn kiêng gạo lứt tốt nhất hiện nay. Hy vọng những thông tin chia sẻ sẽ giúp bạn lựa chọn và bổ sung bánh gạo lứt vào chế độ ăn hàng ngày của mình một cách hiệu quả.
Chọn mua các loại gạo chất lượng tại Tripi để thưởng thức ngay các món bánh gạo lứt thơm ngon và dinh dưỡng.
Tripi
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Những hình ảnh phản ánh thực trạng ô nhiễm môi trường
Khám phá những lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt thông mà ít người biết đến.
Khám phá Top 5 trung tâm tiếng Nhật uy tín và chất lượng tại Hải Phòng
Bí quyết giữ mãi nét thanh xuân cùng kem dưỡng trắng da Hoa Thiên
Chế độ ăn khoa học giúp tăng cân và phát triển cơ bắp cho gymer, ngay cả với những người có cơ thể gầy gò đều có thể áp dụng hiệu quả
