10 Tác Phẩm Kinh Điển Dành Cho Tín Đồ Yoga

Yoga Toàn Thư là kiệt tác của B.K.S. Iyengar - bậc thầy yoga huyền thoại sáng lập phong cách Iyengar Yoga được cả thế giới ngưỡng mộ.

Với hệ thống 1900 hình minh họa sinh động, sách dẫn dắt người đọc qua từng tư thế với hướng dẫn tỉ mỉ, giúp dễ dàng thực hành. Các động tác kéo giãn tinh tế không chỉ giải phóng căng cơ mà còn đánh thức nguồn năng lượng tiềm ẩn, mang đến sự thăng hoa về thể chất lẫn tinh thần.

Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, đây chính là kim chỉ nam giúp bạn tìm lại sự cân bằng, tái tạo sinh lực và khai mở trạng thái an lạc nội tâm.

Thông tin tác phẩm:

• Tác giả: B.K.S. Iyengar
• Ấn bản: 2013
• Độ dày: 414 trang tri thức
• Giá trị: 175.000 VND

Yoga Xả Stress là cứu cánh tinh thần dành cho giới văn phòng và doanh nhân thường xuyên đối mặt với áp lực. Tác phẩm này mở ra kho tàng bí quyết yoga giúp đánh tan căng thẳng, khôi phục năng lượng và đưa tâm trí về trạng thái thư thái.

Cấu trúc sách được chia thành 3 tầng tri thức:

• Nền tảng yoga học: Giúp thấu hiểu bản chất và nguyên lý trị liệu của yoga
• Yoga kiến tạo sức mạnh: Hệ thống tư thế được minh họa sinh động kèm hướng dẫn chi tiết từng bước thực hành
• Lộ trình luyện tập: Các chuỗi bài tập được thiết kế theo khung giờ để nhanh chóng xua tan mệt mỏi và tái tạo sinh lực

Với hình ảnh minh họa bắt mắt và bố cục khoa học, cuốn sách trở thành người bạn đồng hành giúp bạn tái khám phá sự bình an nội tại.

Thông tin ấn phẩm:

• Tác giả: Nguyễn Thị Hồng Vân
• Phát hành: 2012
• Độ dày: 126 trang tinh túy
• Định giá: 46.000 VND

Hành trình làm mẹ là món quà thiêng liêng nhất của tạo hóa. Yoga Hồi Phục Dáng Chuẩn Sau Sinh mở ra không gian kết nối diệu kỳ giữa mẹ và bé thông qua những động tác nhẹ nhàng mà hiệu quả. Các bài tập được thiết kế đặc biệt giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng, tăng cường sự dẻo dai, đồng thời kích thích sự phát triển thể chất và trí tuệ cho bé yêu.

Cuốn sách là tổng hợp tinh hoa các phương pháp yoga trị liệu an toàn, phù hợp với thể trạng nhạy cảm sau sinh. Những chuỗi động tác uyển chuyển không chỉ giúp đánh tan mỡ thừa mà còn ngăn ngừa các vấn đề hậu sản, mang đến sự cân bằng hoàn hảo về thể chất lẫn tinh thần cho người mẹ.

Thông tin tác phẩm:

• Tác giả: Nhiều chuyên gia
• Ấn hành: 2012
• Độ dày: 363 trang tri thức
• Giá trị: 45.000 VND

Yoga không chỉ chữa lành cơ thể mà còn là nghệ thuật giữ gìn tuổi xuân. Yoga Thanh Xuân tiết lộ bí mật đánh thức vẻ đẹp tiềm ẩn thông qua các động tác kích hoạt cơ mặt. Nguyên lý đơn giản nhưng hiệu quả: những tác động nhịp nhàng sẽ khơi thông năng lượng, mang lại sự cân bằng hoàn hảo cho gương mặt.

Thực hành đều đặn các bài tập trong sách sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, làm căng bóng làn da, thu gọn đường nét và xóa mờ dấu vết thời gian. Đây chính là liệu pháp làm đẹp tự nhiên, an toàn và bền vững nhất mà mọi phụ nữ hiện đại đều mong muốn sở hữu.

Thông tin ấn phẩm:

• Tác giả: Joeng Yoo Sang
• Phát hành: 2017
• Độ dày: 172 trang quý giá
• Định giá: 125.000 VND

Yoga Tâm Lực là bản hòa ca hoàn hảo giữa thể chất và tinh thần, nơi nghệ thuật hơi thở kết hợp với sự tập trung tâm trí giúp đánh thức nguồn năng lượng tiềm ẩn. Các bài tập được thiết kế khoa học không chỉ cải thiện độ dẻo dai của cơ thể mà còn nuôi dưỡng sự bình an nội tại, giúp bạn vượt qua mọi áp lực cuộc sống.

Đây là cuốn cẩm nang vàng dành cho cả người mới bắt đầu lẫn những yogi muốn thấu hiểu sâu sắc bản chất của yoga. Thực hành đều đặn sẽ mang lại cho bạn thân hình cân đối, tinh thần minh mẫn và trái tim tràn đầy nhiệt huyết.

Thông tin tác phẩm:

• Tác giả: Tập thể chuyên gia
• Ấn hành: 2012
• Độ dày: 126 trang tinh túy
• Giá trị: 46.000 VND

Yoga Ấn Độ tự hào với bốn bảo điển vĩ đại: Hatha Yoga Pradipika (Ánh sáng Hatha Yoga), Gheranda Samhita (Đại thành tựu của Gheranda), Shiva Samhita (Tinh yếu của Shiva) và Yoga Sutra (Kinh Yoga). Ba tác phẩm đầu thuộc dòng Hatha Yoga (Yoga thể chất), trong khi Yoga Sutra là kim chỉ nam của Raja Yoga (Yoga tâm linh).

• Hatha Yoga Pradipika - ngọn đuốc soi đường của Swatmarama (thế kỷ 15) - khai mở toàn bộ khoa học Hatha Yoga, không chỉ hướng đến sức khỏe mà còn đánh thức các năng lượng vi tế: Sinh khí, Luân xa và Kundalini
• Gheranda Samhita (thế kỷ 17) - bách khoa thư yoga toàn diện, vạch ra con đường hoàn thiện tam vị nhất thể: Thân - Tâm - Linh
• Shiva Samhita (thế kỷ 17) - những bí truyền thánh đạo từ thần Shiva trao tặng nữ thần Parvati, được xem là tác phẩm viên mãn nhất về Hatha Yoga
• Yoga Sutra (thế kỷ 4 TCN) - kiệt tác của Patanjali, nền tảng của mọi nhánh yoga với Bát chánh đạo: Giới - Luật - Tư thế - Khí công - Thu nhiếp - Tập trung - Thiền - Định

Thông tin ấn phẩm:

• Tác giả: Lê Viết Hổ
• Ấn bản: 2018
• Độ dày: 271 trang quý
• Giá trị: 80.000 VND

Nội Hỏa Yoga mở cánh cửa thâm sâu vào thế giới Mật tông, nơi Lama Thubten Yeshe dẫn dắt người đọc khám phá nguồn phúc lạc vô tận từ ngọn lửa nội tại. Tác phẩm không chỉ cung cấp tri thức mà còn là kim chỉ nam giúp hành giả trực nghiệm sự chuyển hóa năng lượng vi diệu.

Với văn phong sâu sắc mà gần gũi, Lama Yeshe truyền tải trọn vẹn tinh túy Phật giáo Tây Tạng, khơi dậy tiềm năng giác ngộ trong mỗi người. Qua từng trang sách, độc giả sẽ được dẫn dắt vào hành trình khai mở năng lượng nội hỏa - chìa khóa của hạnh phúc chân thực.

Thông tin ấn phẩm:

• Tác giả: Lama Thubten Yeshe
• Ấn hành: 2017
• Độ dày: 344 trang quý báu
• Giá trị: 125.000 VND

Yoga Đại Thành là tác phẩm kinh điển của bậc thầy Swami Vishnu Devananda - bậc thầy uyên thâm về Hatha và Raja Yoga. Cuốn sách là tinh hoa tri thức cổ xưa được trình bày khoa học, dẫn dắt người đọc khám phá sự kỳ diệu của yoga trên cả ba phương diện: thể chất, tinh thần và tâm linh.

Với 146 hình minh họa tinh tế cùng lối diễn giải sáng rõ, tác giả mang đến chương trình luyện tập toàn diện giúp: Thân tâm thư thái; Cơ thể dẻo dai khỏe mạnh; Tăng cường tập trung; Cải thiện hấp thu dưỡng chất; Đẩy lùi lão hóa; Và khai mở nhận thức tâm linh sâu sắc.

Đây thực sự là người thầy vắng mặt hoàn hảo, truyền cảm hứng và chỉ dẫn tận tình cho cả người mới bắt đầu lẫn hành giả lâu năm.

Thông tin tác phẩm:

• Tác giả: Swami Vishnu Devananda
• Ấn bản: 2017
• Độ dày: 375 trang tri thức
• Giá trị: 135.000 VND

Hành Trình Một Yogi là kiệt tác tâm linh kinh điển, nằm trong top 100 tác phẩm tâm linh vĩ đại nhất thế kỷ 20. Cuốn tự truyện đặc biệt này đưa độc giả bước vào thế giới kỳ diệu của các bậc thánh nhân và yogi, nơi khoa học hòa quyện với phép màu, cái chết chỉ là sự chuyển hóa.

Với trí tuệ sâu sắc và lối kể chuyện đầy duyên dáng, Paramahansa Yogananda khai mở những bí ẩn vũ trụ và tiềm năng vô hạn trong mỗi con người. Tác phẩm không chỉ chạm đến trái tim mà còn mở rộng nhận thức, đưa tâm linh vào dòng chảy cuộc sống hiện đại một cách tự nhiên như hơi thở.

Thông tin tác phẩm:

• Tác giả: Paramahansa Yogananda
• Ấn hành: 1946
• Độ dày: 566 trang quý giá
• Giá trị: 138.000 VND

Yoga Trị Liệu - Giải Pháp Cho 46 Bệnh Thường Gặp là cẩm nang vàng về sức khỏe kết hợp tinh hoa y học và nghệ thuật yoga. Cuốn sách giới thiệu những tư thế và kỹ thuật thở đặc biệt giúp cân bằng hệ thần kinh, điều hòa kinh mạch và phục hồi năng lượng sống.

Mỗi tư thế được thiết kế khoa học để tác động chính xác đến từng bộ phận cơ thể, không chỉ giúp đẩy lùi bệnh tật mà còn xóa tan căng thẳng, mang lại sự bình an nội tại. Đây là phương pháp chữa lành tự nhiên, an toàn và hiệu quả cho cả thể chất lẫn tinh thần.

Thông tin tác phẩm:

• Tác giả: Charles Anthony
• Ấn hành: 2016
• Độ dày: 128 trang tinh túy
• Giá trị: 45.000 VND