Top 10 thực phẩm chức năng giúp cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ trị mất ngủ hiệu quả

Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực từ công việc và cuộc sống gia đình khiến không ít người gặp phải tình trạng căng thẳng, lo âu và mất ngủ. Bột uống hỗ trợ giấc ngủ sâu Orihiro là một lựa chọn được yêu thích, đặc biệt dành cho những ai bị mất ngủ do căng thẳng hoặc khó ngủ sâu. Thành phần Theanine 200mg có trong sản phẩm đã được nghiên cứu là có tác dụng giảm căng thẳng và giúp dễ dàng chìm vào giấc ngủ, để sáng mai tỉnh dậy tràn đầy sức sống.

Thành phần chính:

1. Theanine 200mg: Một axit amin giúp làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng và hỗ trợ dễ dàng vào giấc ngủ, tạo cảm giác tỉnh táo và ít mệt mỏi vào sáng hôm sau. Theanine còn giúp cải thiện tâm trạng và ổn định huyết áp.
2. Rahma 10mg: Một loại thảo dược giúp thư giãn tinh thần, hỗ trợ điều trị mất ngủ rất hiệu quả.
3. Gaba 5mg: Thành phần có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, giảm lo âu, giúp bạn dễ dàng ngủ sâu hơn.
4. Các thành phần bổ sung khác.

Công dụng của Bột uống hỗ trợ giấc ngủ Orihiro:

• Giảm căng thẳng, thư giãn và giúp bạn có một giấc ngủ sâu, trọn vẹn;
• Điều trị mất ngủ, giúp bạn ngủ ngon hơn ngay cả trong những ngày căng thẳng;
• Thúc đẩy tinh thần thoải mái, giúp ngủ sâu và không thức giấc giữa đêm;
• Bột uống hỗ trợ giấc ngủ Orihiro giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng vào sáng hôm sau.
• Giảm mệt mỏi, suy giảm sự tập trung và trí nhớ do thiếu ngủ, đồng thời ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe như tim mạch, huyết áp, và các bệnh lý xương khớp.
• Sử dụng bột ngủ ngon Orihiro, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt sự cải thiện trong giấc ngủ và sức khỏe của mình.

Cách sử dụng:

Pha 1 gói với nước ấm và uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Mỗi ngày chỉ nên dùng 1 gói.

Giá tham khảo: 350.000 VNĐ

Link mua hàng: https://shopee.vn/Bột-teanin-hỗ-trợ-ngủ-ngon-Orihiro-14-gói-i.468867544.9176063989

Viên uống Swisse Sleep được sản xuất tại Úc bởi thương hiệu nổi tiếng Swisse. Đây là sản phẩm được ưa chuộng tại Úc và ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Viên uống này được chiết xuất từ các thảo mộc tự nhiên, đặc biệt là cây nữ lang (valerian) và magie, giúp giảm căng thẳng thần kinh, hỗ trợ giấc ngủ ngon và yên giấc. Sản phẩm được đánh giá an toàn, với nhiều phản hồi tích cực từ người dùng.

Thành phần:

1. Magnesium 6.4 mg: magnesium orotate……. 100 mg
2. Hops: Hoa Humulus lupulus…………………. 200 mg
3. China root: Poria cocos fruiting body…...50 mg
4. Anemarrhena asphodeloids root………...50 mg
5. Valerian: Valeriana officinalis root……..1.3 g, valerenic acid …..2.6 mg
6. Licorice: Glycyrrhiza glabra root & stolon ...50 mg, 
7. glycyrrhizinic acid... 2.5 mg

Công dụng của Viên uống hỗ trợ giấc ngủ Swisse Sleep 100 viên:

• Viên uống hỗ trợ giấc ngủ Swisse Sleep 100 viên cung cấp magie và các thảo mộc thiên nhiên, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu và thư giãn.
• An thần, giảm căng thẳng, lo âu, giúp tinh thần thư thái, không còn bồn chồn trước khi ngủ.
• Viên uống Sleep Úc hỗ trợ điều trị mất ngủ do tác động từ nội tiết, tuổi tác hoặc căng thẳng trong công việc.
• Giúp ngủ sâu, hạn chế thức giấc giữa đêm, mang lại giấc ngủ trọn vẹn.
• Giúp bạn thức dậy với cảm giác sảng khoái, năng động và dễ chịu.
• Viên uống Swisse Sleep chăm sóc giấc ngủ và bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh do mất ngủ gây ra.

Cách sử dụng viên uống Swisse Ultiboost Sleep:

Uống 1 - 2 viên trước khi đi ngủ khoảng 30 phút đến 1 giờ.

Giá tham khảo: 450.000 VNĐ

Link mua hàng: https://shopee.vn/Viên-uống-hỗ-trợ-ngủ-ngon-Swisse-Sleep-100-viên-(hàng-Úc)-i.238285168.10619553349

Viên uống hỗ trợ giấc ngủ Blackmores Valerian Forte được sản xuất bởi Blackmores - thương hiệu dược phẩm danh tiếng đến từ Úc, nổi bật với những tiêu chuẩn chất lượng khắt khe. Sản phẩm này được chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc tự nhiên, không chứa phẩm màu hay hóa chất độc hại, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người dùng. Điểm đặc biệt của sản phẩm là:

• Không gây nghiện;
• Không tạo sự lệ thuộc vào thuốc;
• Không ảnh hưởng đến trí nhớ hay các hoạt động thể chất;
• Việc sử dụng Valerian đã được nghiên cứu và chứng minh giúp người dùng cảm thấy tỉnh táo, sảng khoái hơn vào sáng hôm sau, giảm thiểu tình trạng thức giấc giữa đêm. Hiện nay, Blackmores Valerian Forte 2000mg đang được thị trường quốc tế ưa chuộng nhờ hiệu quả vượt trội và tính an toàn cao.

Công dụng của Viên uống hỗ trợ giấc ngủ Blackmores Valerian Forte 2000mg:

• Blackmores Valerian Forte 2000mg giúp an thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi và dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
• Giúp giảm thời gian để có một giấc ngủ sâu, điều trị chứng mất ngủ không thường xuyên.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ, hỗ trợ giấc ngủ sâu và giảm tình trạng thức giấc ban đêm.
• Giúp người sử dụng cảm thấy tỉnh táo, tràn đầy năng lượng vào sáng hôm sau, ngăn ngừa tình trạng mệt mỏi hay buồn ngủ khi thức dậy.
• Hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể, một giấc ngủ ngon giúp cơ thể hồi phục và làm giảm quá trình lão hóa.

Cách sử dụng:

1. Sử dụng cho người lớn từ 12 tuổi trở lên, uống 1 viên trước khi đi ngủ khoảng 30 phút đến 1 giờ.
2. Trẻ em và phụ nữ mang thai cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Giá tham khảo: 249.000 VNĐ

Link mua hàng: https://shopee.vn/Viên-Uống-Hỗ-Trợ-Giấc-Ngủ-Blackmores-Valerian-Forte-30-Viên-Úc-i.32426479.5593221729

Theo các nghiên cứu khoa học, lượng melatonin tự nhiên trong cơ thể giảm dần theo độ tuổi. Chính vì vậy, melatonin trở thành giải pháp tuyệt vời cho những người gặp vấn đề với giấc ngủ, giúp cân bằng chu kỳ ngủ và chống lại tác hại của các gốc oxy hóa. Viên uống Melatonin là lựa chọn lý tưởng giúp giải quyết tình trạng mất ngủ lâu dài, dễ dàng chìm vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ sâu suốt đêm. Thuốc Melatonin (ví dụ như Melatonex) điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, hỗ trợ giấc ngủ sâu khi trời tối hoặc ánh sáng giảm.

Thành phần có trong Melatonin 10mg:

1. Melatonin (as n-Acetyl-5-Methoxytryptamine): 10mg
2. Các thành phần khác: Bột gạo, Gelatin, chứa dưới 2% Silica, Magie Stearate thực vật.

Công dụng của viên uống Melatonin 10mg từ Puritan’s Pride:

• Điều hòa giấc ngủ và hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ do stress, căng thẳng thần kinh, và nhiều nguyên nhân khác.
• Lượng chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các gốc tự do, điều hòa tăng tiết hormone tăng trưởng, có thể giảm nguy cơ ung thư phổi, não, vú và tuyến tiền liệt.
• Viên uống Melatonin giúp cải thiện giấc ngủ, mang lại giấc ngủ sâu và giúp giảm mệt mỏi do mất ngủ.

Cách sử dụng: Dùng 1 viên trước khi đi ngủ đối với người lớn.

Giá tham khảo: 289.000 VNĐ

Link mua hàng: https://shopee.vn/Viên-uống-Melatonin-10mg-Puritan’s-Pride-hàng-nội-địa-Mỹ-i.6427115.6243577798

Vitafusion là một thương hiệu thực phẩm chức năng nổi tiếng của Mỹ, chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe dưới dạng kẹo dẻo với hương vị trái cây tự nhiên, dễ dàng hấp thụ và ngon miệng. Các sản phẩm của hãng luôn được đánh giá cao về chất lượng, nổi bật với các tên tuổi như kẹo ngủ ngon giấc Vitafusion và Vitafusion Women’s Multivitamin.

Thành phần của kẹo ngủ Melatonin:

1. Melatonin: Giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ vào ban đêm.
2. Các thành phần bổ sung như chiết xuất hoa lạc tiên, cúc La Mã, húng chanh giúp cải thiện tình trạng say máy bay và thư giãn tinh thần.

Công dụng của kẹo ngủ Sleep:

• Hỗ trợ điều chỉnh đồng hồ sinh học, kích thích cơn buồn ngủ tự nhiên, giảm thiểu tình trạng trằn trọc trước khi ngủ.
• Giúp cơ thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu, không bị tỉnh giấc giữa đêm.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ, mang lại giấc ngủ ngon và không gián đoạn.
• Ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ sức khỏe tổng thể.

Việc sử dụng kẹo ngủ Sleep Well sẽ giúp bạn có một giấc ngủ trọn vẹn và thức dậy với tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng.

Hướng dẫn sử dụng kẹo ngủ Vitafusion:

Dùng 2 viên kẹo trước khi đi ngủ khoảng 30 phút để dễ dàng chìm vào giấc ngủ và có giấc ngủ sâu hơn.

Giá tham khảo: 980.000 VNĐ

Link mua hàng: https://shopee.vn/Vitafusion-Kẹo-Bổ-Giúp-Ngủ-Ngon-Giấc-Sleep-Well-250-Viên-i.368124355.3038568163

BoniHappy là sản phẩm thảo dược giúp cải thiện chức năng trí não, bảo vệ các tế bào thần kinh, cải thiện sự ngon miệng và giấc ngủ. Sản phẩm này hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả nhờ kích thích tiết ra hormone tăng trưởng HGH từ thuỳ trước tuyến yên, giúp tái tạo mô và ổn định hệ thần kinh. BoniHappy với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên mang đến giấc ngủ sâu và ngon hơn, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ mãn tính.

Thành phần của BoniHappy:

1. L-Arginine, chiết xuất Shilajit Moomiyo, chiết xuất Dodder seed, a-Glyceryl Phosphoryl choline, chiết xuất rau diếp khô, L-glutamic acid, Gaba, oxit kẽm, magnesium oxit, vitamin B6.
2. Sản phẩm nhập khẩu từ Canada còn chứa các thảo dược quý như chiết xuất từ hạt cây tơ hồng (Dodder seed), chiết xuất rau diếp khô và Shilajit Moomiyo, loại thảo dược quý mọc ở dãy Himalaya, đã được nghiên cứu nhiều trong các đề tài quốc gia về tác dụng tốt đối với người bị mất ngủ.

Công dụng của BoniHappy:

• Cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tổng thể.
• BoniHappy giúp cải thiện giấc ngủ, mang đến giấc ngủ sâu và thoải mái hơn, giúp giảm tình trạng trằn trọc, mất ngủ.
• Hỗ trợ sức khỏe người trung niên, phòng chống các bệnh tật liên quan đến tuổi tác.
• Cải thiện chức năng sinh lý cho các cặp vợ chồng.
• BoniHappy giúp giảm mỡ, làm mờ nếp nhăn, mang lại làn da mịn màng, khỏe mạnh.
• Cải thiện chỉ số đường huyết, cholesterol, ổn định huyết áp.
• Hỗ trợ trí não, cải thiện khả năng ghi nhớ.

Cách dùng BoniHappy:

1. Uống 4 viên mỗi ngày, chia làm 2 lần, sáng và tối trước khi ngủ. Nếu giấc ngủ đã được cải thiện, có thể giảm liều xuống còn 2 viên/ngày, liều điều trị kéo dài từ 2-6 tháng.

Giá tham khảo: 369.000 VNĐ

Link mua hàng: https://shopee.vn/✅-CHÍNH-HÃNG-TPCN-Bonihappy-60-viên-Hỗ-Trợ-Điều-Trị-Mất-Ngủ-Boni-happy-i.46075357.1609506776

Viên uống hỗ trợ giấc ngủ Nature's Bounty Melatonin 5mg là giải pháp hiệu quả cho những ai thường xuyên bị mất ngủ và trằn trọc vào ban đêm, giúp bạn có giấc ngủ ngon và tinh thần thư giãn. Melatonin, một hormone tự nhiên trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhịp sinh học và giấc ngủ. Việc bổ sung Melatonin giúp cơ thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu hơn, cải thiện sức khỏe tổng thể.

Công dụng của viên uống Nature’s Bounty Melatonin 5mg

• Nature’s Bounty Melatonin 5mg giúp điều hòa giấc ngủ, hỗ trợ điều trị các chứng mất ngủ, trằn trọc và khó ngủ vào ban đêm.
• Thư giãn đầu óc và các dây thần kinh, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn và có giấc ngủ sâu.
• Giảm mệt mỏi, lo âu và những khó khăn trong việc ngủ đêm.
• Điều hòa đồng hồ sinh học cho những người có giờ giấc ngủ không đều, hay gặp vấn đề với lệch múi giờ khi đi xa.
• Hạn chế các tình trạng căng thẳng, nhức đầu, ù tai, và trầm cảm.
• Melatonin còn có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, giúp người trong giai đoạn mãn kinh cảm thấy dễ chịu hơn.
• Sản phẩm không chứa chất tạo màu, hương nhân tạo, gluten, bột mì, đường, hoặc chất bảo quản.

Hướng dẫn sử dụng:

Dùng 1 viên mỗi ngày, uống trước khi ngủ khoảng 30 phút để có giấc ngủ sâu và ngon.

Giá tham khảo: 249.000 VNĐ

Link mua hàng: https://shopee.vn/Viên-uống-Nature’s-Bounty-Melatonin-5mg-USA-%2860-90v%29-điều-hòa-giấc-ngủ-hỗ-trợ-ngủ-ngon-cho-người-lớn-từ-18-tuổi-i.234256021.5648041371

Mất ngủ không chỉ gây ra cảm giác mệt mỏi vào buổi sáng, suy giảm trí nhớ, khó tập trung mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Khi tình trạng mất ngủ kéo dài, nó có thể là yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp, đột quỵ, trầm cảm, và làm suy giảm hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ mắc các bệnh khác. Viên uống hỗ trợ giấc ngủ Kirkland Sleep Aid của Mỹ được thiết kế để giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Thành phần Doxylamine Succinate (25mg) có tác dụng mạnh mẽ trong việc giảm thời gian trằn trọc, đưa bạn vào giấc ngủ sâu và yên tĩnh.

Công dụng của Viên uống hỗ trợ giấc ngủ Kirkland Sleep Aid:

• Hỗ trợ bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ ban đêm.
• Giảm thời gian trằn trọc, giúp điều trị mất ngủ và khó ngủ.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm tần suất tỉnh giấc và giúp bạn ngủ lại dễ dàng hơn.
• Giúp tinh thần sảng khoái, tỉnh táo mỗi sáng thức dậy.
• Tăng cường sức khỏe tổng thể và giảm các vấn đề liên quan đến mất ngủ.

Đối tượng sử dụng:

1. Người bị mất ngủ hoặc khó ngủ.
2. Người ngủ không ngon giấc, dễ thức giấc giữa đêm.
3. Người thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, uể oải vào buổi sáng.

Hướng dẫn sử dụng:

1. Uống 1 viên vào buổi tối trước khi ngủ.
2. Không dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi.
3. Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
4. Người đang sử dụng thuốc điều trị hoặc có bệnh lý như hen suyễn, tăng nhãn áp, hoặc bệnh tuyến tiền liệt cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Giá tham khảo: 380.000 VNĐ

Link mua hàng: https://shopee.vn/Viên-uống-hỗ-trợ-giấc-ngủ-ngon-Kirkland-Signature-Sleep-Aid-2-hộp-x-96-viên-i.62643295.7323572873

Mất ngủ mang lại rất nhiều hệ quả cho sức khỏe, và để giải quyết vấn đề này, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra vai trò quan trọng của melatonin – chất liên quan đến chu kỳ sinh học của cơ thể. Bổ sung melatonin giúp kích thích giấc ngủ tự nhiên, sâu và dễ dàng hơn. Viên uống hỗ trợ giấc ngủ Melatonin 3mg Now chính là giải pháp lý tưởng dành cho những ai gặp vấn đề về giấc ngủ. Hàm lượng 3mg melatonin còn có tác dụng điều hòa hệ miễn dịch và duy trì niêm mạc tiêu hóa khỏe mạnh.

Thành phần của Melatonin 3mg Now:

1. Melatonin……….3mg
2. Không chứa các thành phần gây dị ứng như lúa mì, đậu nành, sữa, cá, trứng, hay bất kỳ nguồn gốc động vật nào.

Công dụng của Viên uống hỗ trợ giấc ngủ Melatonin 3mg Now:

• Melatonin 3mg Now giúp ổn định đồng hồ sinh học, hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên và dễ dàng hơn.
• Giảm stress và giúp thư giãn thần kinh, hỗ trợ giấc ngủ cho những người bị mất ngủ do căng thẳng và lo âu.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon giấc hơn và cảm thấy sảng khoái khi thức dậy.
• Giảm thiểu việc thức giấc giữa đêm, tạo cảm giác minh mẫn và tỉnh táo vào buổi sáng.
• Cải thiện sức khỏe tổng thể, bảo vệ niêm mạc dạ dày và tăng cường hệ miễn dịch.

Đối tượng sử dụng:

1. Người lớn tuổi dễ bị mất ngủ, thiếu ngủ.
2. Người làm việc căng thẳng, stress gây khó ngủ, ngủ chập chờn.
3. Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, dễ bị mất ngủ.
4. Những người làm việc ca đêm hoặc làm việc theo giờ giấc thay đổi.
5. Những người vừa thay đổi múi giờ hoặc bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi múi giờ.

Hướng dẫn sử dụng:

Uống 1 viên trước khi đi ngủ từ 30 phút đến 1 giờ.

Gía bán tham khảo: 280.000 VNĐ

Link mua hàng: https://shopee.vn/-Sale-Thực-Phẩm-Hỗ-Trợ-Giấc-Ngủ-Ngon-Và-Sâu-Now-Melatonin-5mg-(-180-viên)-Chính-hãng-i.479702011.11715670349