Nghệ Thuật Phớt Lờ Ai Đó

25/02/2025

Nội dung bài viết

Phớt lờ ai đó đôi khi là một thử thách, nhất là khi bạn thường xuyên vô tình gặp người mình muốn tránh mặt hoặc khi họ liên tục tìm cách bắt chuyện mà không nhận ra sự bất tiện. Để phớt lờ hiệu quả, hãy tỏ ra bận rộn, thay đổi thói quen và ngừng mọi liên lạc. Nếu bạn muốn học cách phớt lờ ai đó, hãy làm theo các bước dưới đây.

Các Bước Thực Hiện

Tận Dụng Ngôn Ngữ Cơ Thể

Tránh giao tiếp bằng mắt. Không nhìn vào mắt người khác là cách hiệu quả để phớt lờ họ. Khi bạn nhìn vào mắt ai đó, bạn đang thừa nhận sự hiện diện của họ và phá vỡ sự lãnh đạm của mình. Nếu người đó ở gần, hãy tránh nhìn vào mắt họ bằng mọi giá. Bạn có thể nhìn về phía trước hoặc xuống sàn nhà.

Nếu người đó thấp hơn bạn, hãy nhìn ngay phía trên đầu họ. Nếu họ cao hơn, đừng ngước lên.
Nếu người đó có cùng chiều cao và đứng gần, hãy làm mờ tầm nhìn của bạn để tạo một ánh mắt "vô hồn" nếu vô tình bắt gặp ánh mắt của họ.

Bước đi nhanh chóng. Một cách hiệu quả để phớt lờ ai đó là di chuyển nhanh chóng. Hành động này giúp bạn tỏ ra bận rộn và có việc cần làm, không có thời gian để trò chuyện. Hãy bước đi với tư thế tự tin, hai tay đặt hai bên và đầu ngẩng cao, như thể bạn đang hướng đến một mục tiêu quan trọng, dù thực tế bạn không cần đến bất kỳ đâu cụ thể.

Nếu từ xa bạn nhìn thấy người đó tiến về phía mình, hãy giữ khoảng cách an toàn để tránh gặp mặt.
Đừng đổi hướng hoặc cố tránh né. Việc băng qua đường hoặc trốn tránh sẽ khiến họ nghĩ bạn vẫn quan tâm. Tuy nhiên, nếu bạn thấy họ từ xa và chắc chắn họ không nhận ra bạn, hãy đi hướng khác.

Tỏ ra khó tiếp cận. Nếu bạn vô tình ở gần người đó, hãy khoanh tay, vắt chéo chân, hoặc thõng vai để tạo vẻ khó gần. Cơ thể bạn nên truyền tải thông điệp rõ ràng: "Đừng làm phiền tôi!" và hy vọng họ sẽ hiểu.

Đừng mỉm cười. Hãy giữ khuôn mặt lạnh lùng hoặc cau mày để thể hiện sự không muốn giao tiếp.
Bạn cũng có thể tạo vẻ mặt lạnh như băng, khiến người khác ngại tiếp cận.
Nếu bạn có tóc dài, tóc mái, hoặc đội mũ, hãy dùng chúng để che mặt, ngăn cản việc giao tiếp bằng mắt.

Tỏ ra bận rộn. Thay vì tỏ ra khó gần, bạn có thể giả vờ cực kỳ bận rộn, như thể không có thời gian để trò chuyện.

Nếu đang ở cùng bạn bè, hãy quay sang họ và thể hiện sự sôi nổi, như thể bạn không thể dừng lại để nói chuyện với người khác.
Nếu đang một mình, hãy giả vờ đắm chìm trong việc đọc sách, tạp chí, hoặc sách giáo khoa. Bạn cũng có thể đọc nhẩm như đang học thuộc.
Cầm nhiều đồ vật như điện thoại, sách, hoặc thậm chí một chậu cây để ngăn người khác tiếp cận.

Tận dụng thiết bị công nghệ

Sử dụng điện thoại. Điện thoại là công cụ hữu hiệu để phớt lờ người khác. Bạn có thể dùng điện thoại để tỏ ra bận rộn mỗi khi gặp người đó. Hãy giả vờ đang nói chuyện, cười lớn, hoặc mải mê nhắn tin với ai đó mà bạn thực sự muốn trò chuyện.

Thay đổi số điện thoại để ngăn họ liên lạc.
Chặn số của họ để không nhận được tin nhắn.
Cài đặt báo thức để điện thoại reo khi bạn ở gần họ, giúp bạn giả vờ nhận cuộc gọi quan trọng.

Nghe nhạc. Hãy sắm một chiếc tai nghe và đeo nó mỗi khi bạn ở một mình, ngay cả khi không nghe gì. Khi gặp người đó, hãy bật nhạc với âm lượng lớn và lắc lư theo điệu nhạc, như thể bạn đang hoàn toàn đắm chìm trong thế giới âm nhạc và không có thời gian để trò chuyện.

Nếu muốn tăng thêm hiệu quả, hãy nhắm mắt và hát theo, khiến người đó không có cơ hội tiếp cận bạn.

Phớt lờ ai đó trên mạng. Phớt lờ trực tuyến thậm chí còn dễ dàng hơn trong đời thực vì bạn không cần phải tránh tiếp xúc trực tiếp. Để làm điều này, hãy tránh đọc tin nhắn, bài đăng trên Facebook, cập nhật Twitter, hoặc bất kỳ nỗ lực nào của họ để liên lạc với bạn.

Chặn họ trên tất cả các nền tảng mạng xã hội để đảm bảo họ không thể liên lạc với bạn.
Thay đổi email và tên đăng nhập nếu cần, đảm bảo họ không có cách nào tiếp cận bạn trực tuyến.

Thay đổi thói quen hàng ngày

Thay đổi lộ trình đi lại. Nếu muốn phớt lờ ai đó, hãy thay đổi tuyến đường hàng ngày của bạn để tránh gặp mặt họ. Nếu thường xuyên gặp họ giữa các tiết học hoặc tại công ty, hãy chọn lối đi khác hoặc sử dụng nhà vệ sinh khác.

Nếu bạn thường xuyên gặp họ khi đi bộ, hãy chuyển sang đi đường dành cho xe cộ.
Nếu họ cũng thay đổi lộ trình để gặp bạn, hãy tiếp tục thay đổi cho đến khi họ từ bỏ.

Tránh những địa điểm yêu thích của họ. Nếu bạn biết quán bar, nhà hàng, hoặc công viên mà họ thường lui tới, hãy tránh xa những nơi đó. Trừ khi bạn muốn dành thời gian để phớt lờ họ, còn không thì đừng đến những địa điểm này.

Bạn cũng có thể tìm hiểu thời gian họ thường đến. Nếu họ chỉ đến nhà hàng yêu thích vào cuối tuần, hãy đi vào ngày trong tuần.
Nếu họ chỉ đến quán bar vào giờ happy hour, hãy đến vào buổi tối.

Hãy đến những nơi người đó không bao giờ xuất hiện. Nếu người đó thích ăn thịt, hãy ghé các nhà hàng chay. Nếu họ ghét nhạc jazz, hãy tìm những buổi hòa nhạc jazz trong khu vực. Nếu “kẻ thù không đội trời chung” của họ là một người bạn của bạn, hãy tham gia các buổi tiệc do người bạn đó tổ chức.

Bằng cách này, bạn không chỉ phớt lờ họ mà còn khám phá những địa điểm mới, thú vị hơn, nơi không có bóng dáng của họ.

Phớt lờ ai đó trong mọi tình huống

Phớt lờ ai đó trong trường học. Phớt lờ ai đó trong trường học đòi hỏi sự tinh tế, đặc biệt nếu bạn cùng lớp với họ. Dưới đây là một số cách:

Nếu ngồi cạnh họ, hãy đổi chỗ. Nếu chỗ ngồi được chỉ định, hãy xin phép giáo viên.
Nếu gặp họ trong căn tin, hãy chọn chỗ ngồi khác.
Nếu gặp họ ở hành lang, hãy nhìn thẳng như thể bạn đang tập trung vào việc đến lớp.
Nếu họ cố nói chuyện, hãy nhìn đi chỗ khác và giả vờ không nghe thấy.

Phớt lờ ai đó tại nơi làm việc. Phớt lờ ai đó trong công ty có thể khó khăn, đặc biệt nếu bạn ngồi gần hoặc làm chung dự án. Tuy nhiên, vẫn có cách:

Tránh khu vực nghỉ ngơi hoặc nhà bếp khi họ có mặt. Hãy điều chỉnh lịch trình của bạn.
Nếu ngồi gần họ, hãy tập trung vào máy tính và đặt một chồng tài liệu trên bàn để tỏ ra bận rộn.
Đừng để ảnh hưởng đến công việc. Nếu cần trao đổi công việc, hãy nói chuyện một cách chuyên nghiệp.

Phớt lờ ai đó trong nhóm. Phớt lờ ai đó trong một tập thể khá dễ dàng nếu bạn biết cách. Hãy dựa vào bạn bè và tránh xa người đó càng nhiều càng tốt.

Bận rộn với bạn bè. Trò chuyện và cười đùa như thể bạn đang có khoảng thời gian vui vẻ nhất.
Nhảy múa. Nếu họ tiến lại gần và nhạc đang phát, hãy kéo bạn bè ra sàn nhảy.
Nếu họ có mặt trong nhóm, hãy tập trung vào người khác. Khi họ nói, hãy kiểm tra điện thoại hoặc gãi tai như thể không có gì xảy ra.

Lời khuyên hữu ích

Đảm bảo bạn có lý do chính đáng để phớt lờ ai đó: họ xấu tính, hay bắt nạt, gây phiền toái, là người yêu cũ, hoặc thường xuyên mang lại rắc rối. Nếu phớt lờ mà không có lý do rõ ràng, bạn có thể gây hiểu lầm, đặc biệt nếu hai người từng là bạn.
Tránh xa người đang cố tiếp cận bạn. Luôn tỏ ra bận rộn khi họ ở gần.
Khi họ cố nói chuyện, hãy giả vờ nhận cuộc gọi hoặc nhắn tin.
Nếu họ đe dọa hoặc có hành vi nguy hiểm, hãy thông báo với người lớn đáng tin cậy.
Nếu bị cám dỗ quay lại trò chuyện, hãy kiên định với quyết định ban đầu.
Tránh giao tiếp bằng mắt và giả vờ có việc cần làm nếu họ khiến bạn khó chịu.
Kết bạn mới và tỏ ra vui vẻ khi không có họ. Điều này có thể khiến họ tự rút lui.
Đảm bảo bạn có lý do chính đáng để phớt lờ. Nếu họ muốn xin lỗi, hãy cân nhắc cho họ cơ hội.
Kiểm tra bãi đậu xe trước khi vào siêu thị để tránh gặp họ.
Cân nhắc nói chuyện để giải quyết mâu thuẫn.
Nếu họ thật lòng xin lỗi, hãy tha thứ hoặc giải quyết vấn đề trước khi mất đi mối quan hệ.
Nếu họ ngồi cạnh bạn trong lớp, hãy chấm bài cho người khác trước.