Phương pháp Loại bỏ Sỏi thận Hiệu quả

27/02/2025

Nội dung bài viết

Sỏi thận, hay còn gọi là Renal Lithiasis hoặc sạn thận, hình thành khi các tinh thể khoáng chất nhỏ tích tụ trong thận. Thông thường, những tinh thể này sẽ di chuyển từ thận qua đường tiết niệu và được đào thải ra ngoài qua nước tiểu. Tuy nhiên, đôi khi chúng có thể lắng đọng trong thận, kết hợp với các tinh thể khác để tạo thành sỏi thận. Phần lớn sỏi thận được cấu tạo từ canxi oxalat hoặc canxi phốt-phát, hoặc cả hai. Nếu bạn nghi ngờ mình bị sỏi thận, hãy thăm khám bác sĩ để được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể áp dụng một số biện pháp điều trị tại nhà.

Các bước thực hiện

Chữa trị Sỏi thận

Uống nhiều nước và các loại chất lỏng khác. Việc uống nhiều nước giúp tăng tần suất đi tiểu, từ đó hỗ trợ đẩy sỏi thận ra ngoài. Nước tinh khiết là lựa chọn tối ưu. Uống đủ nước có thể giúp loại bỏ đến 80% viên sỏi thận. Do đó, bạn nên ưu tiên phương pháp này trước khi cân nhắc các biện pháp khác.

Theo Viện Y học Hoa Kỳ, phụ nữ nên uống khoảng 9 cốc nước (2,2 lít) và nam giới nên uống khoảng 13 cốc nước (3 lít) mỗi ngày.
Cố gắng uống đủ nước để nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc trong suốt, đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã được cung cấp đủ chất lỏng.

Uống nước chanh hoặc nước ép nam việt quất. Hãy chọn loại ít đường hoặc tự pha chế tại nhà. Chanh và nam việt quất giàu axit citric, giúp ngăn chặn sự phát triển của các tinh thể hình thành sỏi thận mới.

Tránh uống bia đen vì chứa nhiều oxalat, có thể góp phần hình thành sỏi thận trong tương lai.

Uống thuốc giảm đau khi cần thiết. Các loại thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) như Ibuprofen (Motrin), Naproxen (Aleve) hoặc Aspirin có thể giúp giảm đau hiệu quả. Lưu ý, trẻ em dưới 18 tuổi không nên dùng Aspirin vì nguy cơ mắc Hội chứng Reye, một bệnh lý nguy hiểm gây tổn thương não.

Nếu sỏi thận lớn và gây đau dữ dội, bạn có thể cần dùng thuốc giảm đau mạnh theo chỉ định của bác sĩ.

Nhận biết thời điểm cần đi khám bác sĩ. Phần lớn sỏi thận có thể tự đào thải nếu bạn kiên trì uống nhiều nước. Tuy nhiên, khoảng 15% trường hợp cần can thiệp y tế. Hãy đi khám nếu:

Bạn thường xuyên bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), vì sỏi thận có thể làm tình trạng này trầm trọng hơn.
Bạn đã ghép thận, có hệ miễn dịch yếu hoặc chỉ có một quả thận.
Bạn đang mang thai, vì việc điều trị sỏi thận trong thai kỳ phụ thuộc vào giai đoạn cụ thể.
Bạn nghi ngờ sỏi thận gây tắc nghẽn đường tiết niệu, với các triệu chứng như giảm lượng nước tiểu, tiểu đêm và đau một bên hông.

Dùng thuốc hoặc cân nhắc phương pháp loại bỏ sỏi thận nếu sỏi không tự đào thải. Nếu sỏi thận không thể tự ra ngoài qua nước tiểu, bạn có thể cần dùng thuốc hoặc áp dụng các phương pháp y tế.

Tán sỏi bằng sóng xung kích (SWL) phù hợp cho sỏi nhỏ hơn 2 cm, nhưng không dùng cho phụ nữ mang thai do cần chụp X-quang.
Nội soi niệu quản được áp dụng khi sỏi nằm trong niệu quản, bác sĩ sẽ sử dụng camera nhỏ và dụng cụ chuyên dụng để loại bỏ sỏi.
Với sỏi lớn hoặc có hình dạng phức tạp, phương pháp tán sỏi qua da hoặc phẫu thuật lấy sỏi sẽ được thực hiện.
Nếu sỏi thận do tăng canxi niệu, bác sĩ có thể kê thuốc lợi niệu, Orthophotphat, Bisphosphonat hoặc thuốc chặn kênh canxi.
Bệnh nhân Gút có thể được chỉ định dùng Allopurinol để ngăn ngừa sỏi thận.

Phòng ngừa Sỏi thận Hiệu quả

Hạn chế tiêu thụ đường, soda và sirô ngô. Đường làm giảm khả năng hấp thụ canxi và magiê, dẫn đến hình thành sỏi thận. Fructose trong đường và sirô ngô có hàm lượng fructose cao làm tăng nguy cơ sỏi thận. Để duy trì sức khỏe và ngăn ngừa sỏi thận, hãy giảm lượng đường tiêu thụ.

Một số loại soda hương chanh như 7UP và Sprite chứa nhiều axit citric. Mặc dù nên tránh đồ uống nhiều đường, nhưng soda không màu có thể giúp bổ sung axit citric.

Duy trì thói quen tập thể dục. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày giúp giảm 31% nguy cơ mắc sỏi thận. Các bài tập cường độ vừa phải như đi bộ, chạy bộ hoặc làm vườn rất có lợi.

Dành 150 phút mỗi tuần cho các hoạt động Aerobic nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe.

Giới hạn lượng protein động vật ở mức 170 g hoặc ít hơn mỗi ngày. Protein động vật, đặc biệt từ thịt đỏ, làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận, nhất là sỏi axit uric. Hãy tiêu thụ protein từ các nguồn như sữa giàu canxi hoặc các loại đậu.

Thịt đỏ, nội tạng và hải sản chứa nhiều purine, làm tăng axit uric. Trứng và cá cũng chứa purine nhưng ít hơn.
Đậu chứa chất xơ và phytate, giúp ngăn ngừa sỏi thận, nhưng cần thận trọng với đậu nành do hàm lượng oxalat cao.

Bổ sung đủ canxi từ thực phẩm tự nhiên, tránh thực phẩm chức năng. Chế độ ăn thiếu canxi có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận. Hãy bổ sung canxi từ sữa, sữa chua và pho mát.

Trẻ em từ 4-8 tuổi cần 1000 mg canxi mỗi ngày, trẻ 9-18 tuổi cần 1300 mg, người lớn từ 19 tuổi trở lên cần 1000 mg, phụ nữ trên 50 và nam giới trên 70 cần 1200 mg.
Tránh dùng thực phẩm chức năng bổ sung canxi trừ khi được bác sĩ chỉ định, vì chúng có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận.

Áp dụng chế độ ăn ít oxalat. Sỏi thận phổ biến nhất được hình thành từ canxi oxalat. Hãy hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu oxalat như các loại hạt, quả mọng, lúa mì, củ dền, cải bó xôi và khoai tây.

Kết hợp thực phẩm giàu oxalat với thực phẩm giàu canxi để giảm nguy cơ sỏi thận.
Tránh đồ uống chứa nhiều oxalat như bia đen, hắc trà và cà phê hòa tan.
Hạn chế sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung vitamin C, vì cơ thể có thể chuyển hóa chúng thành oxalat.

Tránh nhịn ăn đột ngột. Nhịn ăn đột ngột làm tăng nồng độ axit uric trong máu, từ đó làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Các chế độ ăn giàu protein, như chế độ ăn Atkins, có thể gây áp lực lên thận. Do đó, hãy tránh áp dụng những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt này.

Một chế độ ăn cân bằng, giàu rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc sẽ giúp duy trì sức khỏe và ngăn ngừa sỏi thận hiệu quả.

Đặc biệt thận trọng nếu bạn có tiền sử sỏi thận. Theo nghiên cứu, khoảng 50% bệnh nhân từng bị sỏi thận sẽ tái phát trong vòng 7 năm. Do đó, hãy chủ động áp dụng các biện pháp phòng ngừa nếu bạn đã từng mắc bệnh này.

Lời khuyên hữu ích

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Ưu tiên thực phẩm giàu vitamin và dưỡng chất, đồng thời hạn chế thức ăn nhanh và thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa.
Hiện tại, chưa có bằng chứng khoa học đáng tin cậy chứng minh hiệu quả của các nguyên liệu tự nhiên như bồ công anh, giấm táo, tầm xuân và măng tây trong điều trị sỏi thận.